343220 участник 2449 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
vladko_spb
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
2018 треня
vladko_spb
[21.08.2018 23:20]
1042
8
Супер облегченные рутинки аля Zef Zakaveli
vladko_spb
[10.10.2017 00:13]
973
7
[100] 2017 (Весна) вторая стодневочка :)
vladko_spb
[11.09.2017 18:20]
3831
40
[100] 2016 (Осень) - первая стодневочка :)
vladko_spb
[26.02.2017 12:13]
4501
37
Где тренируется
№8735 Маленькая Современная
Санкт-Петербург
1838
0
1
№8565 Маленькая Советская
Сестрорецк
1670
0
1
Видео
ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ СПИНЫ! ТОП 3
[Видео пользователя]
645
0
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
[Видео пользователя]
770
0
7 exercises for better Muscle-Ups
[Видео пользователя]
1118
1
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
482812
373
Стойка на руках за 4 недели c нуля
[Тренировки]
90248
35
Темы на форуме
Организационные моменты программы
WasD
[17.07.2017 11:21]
33276
140
Избранные дневники
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное