MadEnergy Team Training MadEnergy Team Training
OldSchool$MadEnergy TM Getyomoney OldSchool$MadEnergy TM Getyomoney
MADTraining MADTraining
MADENERGY&&&Reps.Sets.Routine. MADENERGY&&&Reps.Sets.Routine.
Team MadEnergy | #RepsSetsChallenge Team MadEnergy | #RepsSetsChallenge
Team MadEnergy | #RepsSetsChallenge Team MadEnergy | #RepsSetsChallenge
One arm pull up +5kg,+10kg One arm pull up +5kg,+10kg
38 выходов на две ( 38 muscle ups ) 38 выходов на две ( 38 muscle ups )
51 muscle ups in one set (51 Выход на две ) 51 muscle ups in one set (51 Выход на две )
51 выход на две за подход (51 muscle ups in one set) 51 выход на две за подход (51 muscle ups in one set)
Лучшие упражнения для выхода на две Лучшие упражнения для выхода на две
25 подтягиваний - 25 выходов на две - 15 подтягиваний за один подход 25 подтягиваний - 25 выходов на две - 15 подтягиваний за один подход
BAR-BARIANS REQUIREMENTS BAR-BARIANS REQUIREMENTS
30 подтягиваний - 20 выходов на две - 20 подтягиваний за один подход 30 подтягиваний - 20 выходов на две - 20 подтягиваний за один подход
Сет: 15 подтягиваний - 15 выходов на две - 10 подтягиваний Сет: 15 подтягиваний - 15 выходов на две - 10 подтягиваний
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений) Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений)
51 выход силой на две за 1 подход 51 выход силой на две за 1 подход