30 подтягиваний - 20 выходов на две - 20 подтягиваний за один подход:muscle_tone1::fire:


30 pull-ups - 20 muscle ups - 20 pull-ups in one set:raised_hands_tone1::fire::b::b::100:

Один из мощнейших сетов, который я делал:boom:
Всё для того чтобы зарядить вас мотивацией:left_facing_fist::right_facing_fist::raised_hands::raised_hands::fire:
⠀⠀⠀⠀
Всем продуктивных тренировок:100:
⠀⠀⠀
Оценивайте, пишите в комментариях как вам:pencil::arrow_heading_down::love_you_gesture_tone1:

Если понравилось видео, поддержите подпиской


http://www.instagram.com/bogdanov_andrew - профиль инстаграм
https://vk.com/bogdanov_andrew - группа в вк

Магазин спорт инвентаря - https://canpower.ru/store/?ref=28

#BarBarian #pullups #BB4L