Здесь я объясняю разные разновидности отжиманий для прокачки плечей, трицепсов, верхней и нижней груди. Нет неправильных отжиманий...

Поделитесь этим видео с друзьями если они настаивают что вы делаете свои отжимания не правильно.

Крепитесь!
FORTRESS
Body.Mind.Soul.Spirit.

Новый сайт http://fortress.club/
ВКонтакте: http://vk.com/1krepost1
Facebook: http://www.facebook.com/thef0rtress
Английский канал: http://www.youtube.com/thef0rtress

Музыка: Promises; Ponies and Balloons