Видео / Обучение

#Обучалка по #вису на #предплечии на #одной

Вот и пришла весна, пора учиться элементам.
Урок по интересному элементу! Если есть вопросы обращаемся ко мне в ВК http://vk.com/id32379976
Также спасибо за лайки и репосты!
Группа в ВК http://vk.com/supermanfactory
Василий Сметанин http://vk.com/thesmetanin
Обучалка по переднему вису http://www.youtube.com/watch?v=OxcGMNYEswg

Комментарии

/video/comment/3267-jeto-voobshhe-jelement
WasD
WasD
Москва
09.03.2014 06:49
Это вообще элемент?
/video/comment/3269-da-jelement-no-s-podvodjashkami-ne-soglasen-samyj
Motiv
Motiv
Екатеринбург
09.03.2014 19:00
да, элемент)
но с подводяшками не согласен, самый эффективный способ это со 2-ой руки (которая держится за трубу) постепенно снимать нагрузку и тем самым переводя ее на основную руку.
я помню учил много связок с этим элементом))
/video/comment/3270-hernja-kakaja-to
Tulenchik81
Tulenchik81
Новороссийск
09.03.2014 19:21
Херня какая-то 😦
/video/comment/3272-sam-on-upor-vis-jeto-prosto-na-odnoj-na-predpleche
Caracal
Caracal
Новосибирск
10.03.2014 14:07
Сам он упор. Вис это просто на одной на предплечье.
Добавил 09 марта 2014
slavakadet
slavakadet
Киев
Добавить в избранное
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
#Обучалка по #вису на #предплечии на #одной#Обучалка по #вису на #предплечии на #одной[Обучение]
Новые видео
Помогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные МышцыПомогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные Мышцы[Программы тренировок]
Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?[Выход силой на две]
Планка Это Пустая Трата ВремениПланка Это Пустая Трата Времени[Обучение]
Спасокукоцкий Качает Несуществующие МышцыСпасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы[Обучение]
Михаил Прыгунов Впаривает ФуфломициныМихаил Прыгунов Впаривает Фуфломицины[Обучение]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
Передний вис (Как научитьcя?)Передний вис (Как научитьcя?)[Передний вис]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
Походка в стойке на руках (обучалка)Походка в стойке на руках (обучалка)[Стойка на руках]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019[Подтягивания на турнике]
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]