sergey_motuz
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Начал 24 сентября с 4х2-4-4-4 отжимания на брусьях. До этого спортом практически не занимался, хожу только в бассейн.
Спустя 30 дней программы пришел к 5х4-10-8-10. Отжимания стали чистые (в начале программы в последних повторениях делал обратным хватом), последнее повторение заменил на выпады по 10 на каждую ногу, нагрузка стала ощутимее. Двигаемся дальше.
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
sergey_motuz
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
28
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
Вес
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Приседания
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
24.09.2018
Был на сайте
06.06.2021
20:37
Просмотров страницы
379
Репутация
(1990)
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное