Отправлено: 05.04.2019 19:40
Народ, я создал группу в ВК с музыкой для тренировок. Предлагаю туда кидать треки, делиться там со всеми музыкой + с компа можно будет её оттуда скачать бесплатно. Вобщем поддержите меня, вступайте в группу. Будем вместе трениться под лучшую музыку. Вот ссылка на группу https://vk.com/workoutbestmusic
Отправлено: 06.03.2019 07:23
Отправлено: 09.02.2019 00:56
Уголок от пола. Делай проще
Отправлено: 28.01.2019 07:09
Пробуждающая утренняя зарядка
Отправлено: 18.01.2019 23:57
Отправлено: 12.01.2019 16:47
Мой рост 173см, вес 60кг, вот я дрищ. А у Вас всё норм. :slight_smile:🙂
Отправлено: 05.01.2019 17:21
Купил себе в Декатлоне хайлетсы
Отправлено: 29.12.2018 21:32
Сет отжиманий на все группы грудных. P.S. Придумал его не сам.
Отправлено: 20.12.2018 23:45
<quote name=Leonid_G post="494979">
"Грузинские отжимания"- термин известный, по этому запросу в ютубе много чего найти можно)
<url="https://www.youtube.com/watch?v=ibRocQLzCH4">Ответ грузинскому спортсмену 2</url>

</quote>
Лучше бы я этого не видел :scream:😱
Отправлено: 19.12.2018 21:46
<quote name=Lawnmover post="496456">
Это где ?</quote>
https://www.sberbank.ru/ru/person
В теме: кредит
Отправлено: 19.12.2018 07:13
<quote name=perfectroll post="495640">
где оформить кредит?</quote>
в Сбербанке
В теме: кредит
Отправлено: 19.12.2018 07:11
<quote name=WasD post="496338">
Давно пропала?</quote>
пару недель назад
Отправлено: 15.12.2018 16:25
<quote name=dreya post="494098">
Хочешь не хочешь, а деньги нужны всем. Работа неотъемлемая часть жизни, хоть иногда и бессмысленная. Я работаю в сфере полиграфических услуг , и иногда подрабатываю с ремонтом пк и прочей лабуды. От постоянного сиденья раньше постоянно болела спина, но после занятий спортом и растяжек со временем осанка выровнялась и более менее правильная (не каменная, но все же). Сейчас каждый час стараюсь встать , как то размяться и поупражнять спину и ноги. Сидел раньше просто не опираясь на спину, но сейчас решил наполненную бутылку 2л. подкладывать к позвоночнику , а точнее к пояснице и уже опираться на нее непосредственно (не знаю помогает или нет). А как вы справляетесь с сидячей работой и образом жизни?</quote>
Вечером потренироваться и по-больше двигаться
Отправлено: 15.12.2018 16:21
<quote name=Lawnmover post="495976">
Не ну а почему миниски сразу разрушаются еще в молодости? тогда. У тех кто с детства в футбол гоняет например.</quote>
Есть такое, а ещё в детстве на стройке со 2-го этажа прыгали, с гаражей, заборов, деревьев.
А потом нам футбол виноват ))
Думаю дело не футболе, это ж не профессиональный футбол
Отправлено: 14.12.2018 18:58