Отправлено: 23.01.2017 10:02
<quote name=kiss post="305725">
Самая полезная и правильная еда вообще не требует готовки.</quote>

А в каком же виде употреблять мясо? Ему же больно, неварёному.
Отправлено: 06.01.2017 10:47
Aegis, можешь описать конструкцию или сфотографировать со стороны подшипников?
Отправлено: 14.12.2016 18:30
Я себе сделал с цепью и карабинами. Регулировка по высоте - переставляя карабин на соответствующие звенья цепи.
Отправлено: 13.07.2016 08:54
Т.е чувак с 25 выходов силой пусть и со средненьким качеством у вас вместо капелюши одобрения заслуживает только ржако-ржако-смайлов? Знать уж очень тута все сильны.
Отправлено: 28.05.2016 12:50
Супер! Теперь не спеша отрабатывать и все получится.
Отправлено: 24.05.2016 11:10
<quote name=Metorus51 post="259222">
но решил не выкладывать этот ужас.</quote>

А было бы неплохо увидеть и сравнить. Выложи, плз!
Отправлено: 08.05.2016 23:17
<quote name=Semenguel post="256238">
Сергей делает выход силы с места</quote>

Как по мне - супер. Без пяти минут выход на правой перекладине.
Отправлено: 26.04.2016 08:26
Кстати, посоветую еще попробовать на такой штуке:


Возможно, будет легче за счет отсутствия середины перекладины. Мне помогало.
Отправлено: 15.04.2016 17:55
Когда учился делать выход, заметил, что помогает если стараться всё время смотреть на перекладину, скорее всего дело в мизерном смещении центра тяжести тела в "нужном" направлении при соответствующем наклоне головы вниз при выполнении упражнения. (Кстати, когда учат подъем переворотом, аналогичный эффект если откидывать голову назад "за спину")
Отправлено: 12.04.2016 07:18
<quote name=sas post="249263">
Делать выход на одну руку, можно лесенкой.</quote>

Как по мне, так себе пунктик, выход на одну и на две - сильно разные упражнения. Разве что работа в килограммометрах по подъему тела похожая. Часто замечал (в видосах на утупе и по молодости еще помню), что те кто тренировал выход через выход на одну потом всегда косят на одну руку, сильная сторона чуть-чуть опережает, но все равно заметно.
Отправлено: 06.04.2016 06:29
Надо чтобы уже кто-то побыстрее опять просветил о магическом влиянии размера запястья на тип телосложения.
Отправлено: 05.04.2016 11:23
<quote name=Dustman post="247538">
Есть ли толк от такого упражнения?</quote>

Вот в толковой обучалке есть похожий этап, совмещенный с медленной негативной фазой.

Отправлено: 13.03.2016 21:21
<quote name=Oleg_mm post="240319">
мясо, гречка и огурец. Это же чокнуться можно месяцами есть одно и тоже.
</quote>

Обыденная, повседневная, нормальная еда именно такой и должна быть: простой и в силу этого предсказуемой. Стандартной и метрической 😃
И та легкость, с которой KISS манипулирует своим весом - она именно отсюда.
Неужели так трудно понять, что 99% жиробасов людей с широкой костью - просто едят по будням то, что можно только по праздникам?
Отправлено: 05.03.2016 15:49
Площадка зачетная. Где находится?
Отправлено: 01.03.2016 14:22
<quote name=dAppEr post="234549">
купил самые крутые перчатки, какие там были, за 79 рублей</quote>

Не, не трушно. Нету надписев про воркауты и стоят слишком мало 😆.

Сам такими пользуюсь: удобней нету!