Отправлено:
14.01.2014 22:16
Что-то я очкую, братан!</quote>

А не зальешь экселевский файлик для изучения, если не секретный конечно?
Прошлой весной на другом хорошем сайте схожей направленности, мы с группой товарищей около 15 человек возрастом от 15 до 45 опробовали программу "50 подтягиваний за 30 недель", состоящую из двух равных по времени частей с предполагаемыми результатами 25 и 50 подтягиваний в конце каждого этапа. И сдулися все в конце первой половины, никто за 20 уверенно не перешагнул

Если бы я оценивал сейчас
свои (мои) шансы выполнить такие нормативы черезтри месяца, я бы оценил их так:
107 приседаний - хоть сейчас
40 на брусьях - вполне вероятно
отжимание 90 - скорее 60
пресс 64 - незачем (если скручивания имеются в виду)
Подтягивания 32 - зашкал оптимизьма
