Ihhi

так это ж совсем другой вопрос!!! борьба со срыванием мозолей вовсе не подразумевает избегать мозолей вовсе.

Антон, что в данном случае означает "до нас"?! Ты себя на видео не узнал?

Надо гладить кого-то менее привередливого, кому, наоборот, понравится
По мне, так если у мужчины на руках мозоли, то это скорее нормально и хорошо, а вот если у него ручки нежные, перемазанные, о ужас, кремом, да ещё он их перчаточками защищает, чтобы сохранить без некрасивых мозолек, то это как-то противоестественно.

Почему надо бороться с мозолями?!

Сегодня было какое-то воркаут-мероприятие, где было женское двоеборье. Мы поехать не могли, зато я была в зале.

06.05.2017
Зебра-57
Очень тяжело даются мне подходы на максимум..
Подтягивания - 18 из них 10 подряд, дальше с отдыхом в висе внизу. Было так тяжко, что у меня остались сомнения, не обсчиталась ли на 1-2, так что может 16, но скорее 18. Отжимания на брусьях 28 в очень плохом качестве, пресс в темп к турнику 21 (подвёл уставший на подтягиваниях хват). Прошлые максимумы были, вроде 10 апреля 14 подтягиваний, 27 брусьев.
В перерывах между максимами
тренажер на сгибатели ног 5 плиток на 15 подходов 5-6,
жим ногами 2 по 15 с 50кг,
много растягивалась, в том числе спину.
вес около 61.

Новости с полей
1 место Аня Воленко: 22 подтягивания и 39 брусья
2 место её подруга тоже из Обнинска: 16 подтягивания и 39 брусья
3 место Саша Гречкина: 18 подтягивания и 35 брусья

05.05.2017
Зебра-56
Приседалки на плечах с 20кг 10 раз - идёт очень тяжело (закидываю гриф спереди на дельты, жим стоя, опускаю гриф на плечи, приседаю, резко встаю с жимом стоя, опускаю гриф к носкам, впереди ноги то сгибаю, то нет, как получится)
Чередование - тренажер на сгибатели ног 4 плитки на 15, запрыгивание на тумбу 50см 10 раз. Таких 10 кругов (тренажера 11 раз получилось)
Потом жим ногами 2 по 15 с 50кг. В перерыве 20 кг на 40.
60.45кг.
Мне открыли тайну тумбы - у неё 3 стороны - 50см, 60см и 80см, хотя. возможно, гон, надо будет перемерить!!!

О, да!! Но я уже спала, не на долго встала что-то доделать, а в результате ..

Да-да, а одна из причин очень участившихся разводов - косметика!!! Люди даже запаховую совместимость не могут проверить. Ведь сейчас почти все пахнут духами и дезодорантами. Вообще все это нужно, чтобы генетически бракованные особи могли вводить всех в заблуждение и размножаться

Сурово. Но поддержу - я замужем. Так же очень надеюсь, что никаких больше оцениваний в моей жизни не будет. Как бы ни были привлекательны влюблённость, романтика узнавания человека и т.д. надеюсь никогда ни к кому кроме мужа ничего подобного не испытывать (конечно, это и от меня зависит, но только частично), ведь всё это не только возвышенная основа для создания семьи, но и в то же время безжалостная машина, перемалывающая беззащитные семьи..
Отсюда вопрос "слегка" не в тему - как не влюбляться?

04.05.2017
Зебра-55
Ничего делать толком не хотелось. Один тренер обещал дать резинки, но через полчаса. Полчаса слонялась, сделала бицепсы ног на тренажере с 4 плитками всего 3 по 15.
С резинками - тут какие-то не такие, как у нас. С красной по 5 на каждую руку, с оранжевой - на каждую до середины. Порастягивалась. По 2 удачных попытки выхода через левую и правую.
Пробовала делать подтягивание, раскачку, выход бабочкой на две. На нормальном турнике, возможно, получилось бы, а этот чуть подкручивался и вверху скидывал.
Отрекламировала workout.su и стодневку одному парню
10 подъёмов ног к турнику без кача. 20 отжиманий на брусьях. 10 скручиваний к турнику на широчайшие.
59.80кг
- впервые после родов вес упал ниже 60, думаю, это из-за того, что вчера ела около 6 вечера, а после трени только выпила литр. Думала повторить.Выпила литр вечером.. Но испытание ночью не прошла и обожралась эдак в час ночи)))

Ещё запах!! Про запах никто не написал, вроде бы. Очень важно, чтобы нравился запах мужчины, в том числе запах его пота, аналогично, чтобы мужчине нравились запахи женщины. Это как первичная проверка генетической совместимости всё же "обоняние одно из самых древних и важнейших чувств".

О! там в википедии ещё про обоняние и пол интересно пишут.

Хорошее упражнение - прямые ноги к турнику, а потом опускать до горизонтали, фиксировать и опять к турнику тянуть. Существенно сложнее, чем с низу, и не раскачаешься толком

По-моему, ты переоцениваешь сложность медленного подъёма переворотом. Сейчас может и не сделаю, но до Петьки как-то Виталик тоже начал втирать, что медленно не получится, так точно получилось.

03.05.2017
Зебра-54
Сначала подтягивание с весом: +21.25кг - не получилось, +20кг - получилось.
На брусьях только +30кг - получилось.
Потом я задумала прыгать на возвышение - степ, под который подкладываются специальные фиговины, далее подложки, сначала 1 подложка - 10 запрыгиваний, потом 2 подложки - 10 прыгов, и т.д. до 10 подложек - 10 прыгов, наконец, 10 запрыгов на низкую тумбу (60см). В перерывах ходила кругами, делала упражнение на бицепсы ног на тренажере с 4 плитками всего раз 7 по 15, и попытки выходов: через правую 6 удачных попыток, через левую несколько неудачных,
скручивания на широчайшие к турнику 10 раз,
порастягиваться не успела
очень устала(((, даже такие прыги с большим отдыхом меня очень устали, по дороге домой выпила литр шиповникового морсика. Сто лет как не пила активно после тренировки.

Да это я шучу, чтоб остальные не слишком завидовали

как же так?! Вот мой муж - идеальный мужчина!!!

правда характер порой...