Отправлено: 23.07.2018 19:47
День 15 +
Теперь выполняю: 4 х 8*16*16*16
Отправлено: 22.07.2018 19:06
День 14 +
Отправлено: 21.07.2018 18:59
День 13 +
7*15*15*15
Отправлено: 20.07.2018 18:38
День 12 +
7*15*15*15
Отправлено: 19.07.2018 21:01
День 11 +
7*15*15*15
Отправлено: 18.07.2018 20:18
День 10 +
7*15*15*15
Отправлено: 17.07.2018 18:59
День 9 +
7*15*15*15
Отправлено: 16.07.2018 19:42
Добавил нагрузку в "круги", теперь 7*13*15*13. С такой нагрузкой уже сложнее, что радует 😉

День 8 +
Отправлено: 15.07.2018 19:58
День 7 + (Над гибкостью нужно работать мне, "деревянный").
Отправлено: 14.07.2018 20:25
Видео с замерами максимумов выложил на странице, ссылки:

Подтягивания: https://workout.su/video/show_video/9478-100-dnej-vorkauta-den-6-podtjagivanija

Отжимания: https://workout.su/video/show_video/9479-sto-dnej-vorkauta-den-6-otzhimanija

Приседания: https://workout.su/video/show_video/9480-sto-dnej-vorkauta-den-6-prisedanija

День 6 +
Отправлено: 13.07.2018 19:56
Всем привет!
Старт "стодневки" - 09.07.2018. Сегодня закончил пятый день (6х12х12х12).
Завтра сделаю "замер" максимумов с видео (залью на сайт).