1CBC

Макеевка с Вами!

Сотка Осень все в разгаре! Ребята заслуженно выполнили заявку на 1й разряд Воркоута!

Привет Антон я за!

Всем привет! 5 августа 2019 через 3ри дня будет проводиться открытая тренировка по 100-му воркоуту все желающие могут принять участие начало с 10-12.00 адрес г.Макеевка (ост. Бутовский поворот) ОШ № 47 (школьный двор)

Хороший результат! в этом вся и сложность что разнохват, я 10 выхожу несложно если стандартным хватом...хотел еще сказать что перед данным видео я выполнил нон-стоп хотя не попал в время так как с начала меня заговорили а потом не мог точно выставлять время т.е. до секунды (пробовал потом дома) результат был лучше так как понял принцип задачи, а сама программа действительно травмоопасна на середине руки уже плохо держатся я да последнем подтягивании уже сам слетел.( руки забиваются. Еще я начинал выполнять это с 5ти раз 5 выходы-5 5 дипсы, 5 подтягивания , потом по 7-9 и до 10. думаю 10 вполне предостаточно!

Всем привет участникам 100-ки! Скажу так и поддержу кураторов других городов, что есть люди с которыми мне приходилось заниматься лично на открытых тренировках, я с ними до сих под держу контакты и переписываюсь (созваниваюсь) есть даже те кто не 1й раз уже прошел, 100-ка это очень полезная программа НО люди прошедшие до конца хотя бы 1н раз то уже 100ка им не интирестна в плане показателей они хотят большего и переходят уже как показывает практика на железо, и есть уже не плохие показатели. По поводу регистрирующихся это люди которые загорелись позанимались не долго и перегорают, это плохо. Тут как говорится желание и стремление а все остальное это отмазки что у меня (работа,семья,дени и тд) у меня самого дети и семья и тд., но на тренировку я нахожу время, единственное что в данное время днем невыносимая жара......Еще рас всем спасибо за участие! добавлю( есть такой еще показатель что в 100ку люди сами вносят брусья.....мб есть смысл и их внести?) лично я на брусья не залазил пока не прошел 1ю сотку