Отправлено: 05.03.2018 06:24
Первую прошёл не до конца, с сегодня начинаю вторую, немного с опозданием,но да ладно)
В теме: 2 стодневка!
Отправлено: 23.09.2017 22:45
Отправлено: 30.04.2017 14:44
<quote name=05592 post="344283">
<quote name=maximkamax post="344272">
46 день-отдых
47 день немножко позанимался с гантельками, можно сказать отдых((</quote>
Макс, ты смотри, чтоб у тебя не развилась тенденция к отдыху 😁</quote>

да блин, всё из-за погоды) зимой пофиг, а вот в дождь я уже не могу себя пересилить) был бы дома турник тренил бы весь день)
Отправлено: 30.04.2017 03:33
46 день-отдых
47 день немножко позанимался с гантельками, можно сказать отдых((
Отправлено: 28.04.2017 00:02
45 день!!
6* 7-20-13-10/10 вышел на уровень на котором остановился, но идёт тяжеловато!!
Отправлено: 28.04.2017 00:01
44 день!!
6*6-20-13-15/15 набираем обороты!!
Отправлено: 26.04.2017 02:05
43 день отдых)
Отправлено: 25.04.2017 11:11
05592
такие например))
Отправлено: 25.04.2017 00:27
05592 Хорошо, что ты читаешь мой дневник и подбадриваешь, так бы мб ещё ленился))
Отправлено: 25.04.2017 00:25
Мой 42 день тренировок)

Хорошо потренил, сделал 6*6-20-12-20 вернулся в норму)) Потом сделал ещё 6 подтягиваний и 12 отжиманий, хотел сделать ещё 6 подтягиваний и уйти, но смог только 5 и 12 отжиманий и тут меня посетила мысль доделать до 1 лесенку и я продолжил, 4 подтягивания 12 отжиманий и тд до 1 подтягивания и 12 отжиманий..
Итог: 57 подтягиваний, 144 отжимания, 90 приседаний отдых между кругами 30-50 сек
Отправлено: 25.04.2017 00:20
<quote name=05592 post="342419">
<quote name=maximkamax post="342400">
Сегодня решил увеличить чуток, сделал 7*6-15-12-15 (на 7 круге 6 подтягивание уже сделал кое-как). Вообще тяжеловато идёт чего-то,</quote>
Макс, а нафиг добавил круг? добавлял бы количество повторений😕</quote>

Да я так, это одноразовая акция))
Сегодня хорошо потренил, уже получше идёт!)))
Отправлено: 24.04.2017 01:31
41 день!
Вышел тренить в 00:30, до этого не мог, было др брата и моё пузо с 9 часов переваривало тонны еды))

Сегодня решил увеличить чуток, сделал 7*6-15-12-15 (на 7 круге 6 подтягивание уже сделал кое-как). Вообще тяжеловато идёт чего-то, вроде всего неделю пропустил, а кажется, что больше!
Но ничего, главное, что я снова включился и не смотря на дождик, и мерзость на улице я выхожу тренить)
Отправлено: 23.04.2017 00:20
<quote name=Red_terror post="341921">
Макс, привет, мне кажется, что можно и с продвинутого блока начинать возвращение к треням, видно, что с базой у тебя в порядке.</quote>
Да, я тоже так думаю, но лучше всё таки за пару дней окрепну, привыкну и в продвинутый!)
Отправлено: 23.04.2017 00:19
05592
Сказал, сделал!!
Пару дней поделаю базовый, а потом можно и в продвинутый, а то мышцы всё равно немного отвыкли.

Сделал 5*5-15-10-15 начал с меньшего чтобы вкатиться лучше!))

ЭТО БЫЛ 40 День стодневки))
Отправлено: 21.04.2017 23:28
<quote name=05592 post="341778">
<quote name=maximkamax post="339880">
с 43 по 46 день я опять халявил!(</quote>
Макс! ты хде??? Хоть-бы отписался, так мол и так, крыши-девочки-весна !!!</quote>

да капец!херня! бесит, лентяй не могу заставить себя выйти после всех дел на улицу, то погода то заноза. 100000 отговорок нахожу. Бля буду, с завтрашнего дня продолжу 100 дневку,но с 40 дня