maximkamax

Первую прошёл не до конца, с сегодня начинаю вторую, немного с опозданием,но да ладно)

да блин, всё из-за погоды) зимой пофиг, а вот в дождь я уже не могу себя пересилить) был бы дома турник тренил бы весь день)

46 день-отдых
47 день немножко позанимался с гантельками, можно сказать отдых((

45 день!!
6* 7-20-13-10/10 вышел на уровень на котором остановился, но идёт тяжеловато!!

44 день!!
6*6-20-13-15/15 набираем обороты!!

43 день отдых)

05592
такие например))

05592 Хорошо, что ты читаешь мой дневник и подбадриваешь, так бы мб ещё ленился))

Мой 42 день тренировок)

Хорошо потренил, сделал 6*6-20-12-20 вернулся в норму)) Потом сделал ещё 6 подтягиваний и 12 отжиманий, хотел сделать ещё 6 подтягиваний и уйти, но смог только 5 и 12 отжиманий и тут меня посетила мысль доделать до 1 лесенку и я продолжил, 4 подтягивания 12 отжиманий и тд до 1 подтягивания и 12 отжиманий..
Итог: 57 подтягиваний, 144 отжимания, 90 приседаний отдых между кругами 30-50 сек

Да я так, это одноразовая акция))
Сегодня хорошо потренил, уже получше идёт!)))

41 день!
Вышел тренить в 00:30, до этого не мог, было др брата и моё пузо с 9 часов переваривало тонны еды))

Сегодня решил увеличить чуток, сделал 7*6-15-12-15 (на 7 круге 6 подтягивание уже сделал кое-как). Вообще тяжеловато идёт чего-то, вроде всего неделю пропустил, а кажется, что больше!
Но ничего, главное, что я снова включился и не смотря на дождик, и мерзость на улице я выхожу тренить)

Да, я тоже так думаю, но лучше всё таки за пару дней окрепну, привыкну и в продвинутый!)

05592
Сказал, сделал!!
Пару дней поделаю базовый, а потом можно и в продвинутый, а то мышцы всё равно немного отвыкли.

Сделал 5*5-15-10-15 начал с меньшего чтобы вкатиться лучше!))

ЭТО БЫЛ 40 День стодневки))

да капец!херня! бесит, лентяй не могу заставить себя выйти после всех дел на улицу, то погода то заноза. 100000 отговорок нахожу. Бля буду, с завтрашнего дня продолжу 100 дневку,но с 40 дня