2 ДЕНЬ!
Первый день тренировки к сожалению пропустил, тк не мог зайти на почту. Сегодня начал с 3-6-6-6 показалось слишком просто, завтра увеличу до 4-8-8-8.
3 ДЕНЬ!
Было сложно найти время для тренировки, начал почти в 12 ночи, но что поделать, буду выбирать время и делать треню каждый день, примерно в одном и том же промежутке. Сегодня делал 4-8-8-8, с правильной техникой стало сложнее подтягиваться.
Однообразие немного напрягает, но что поделать)) Идём дальше к успеху)
4 ДЕНЬ!
Разминка
4-12-12-12
Нашел хороший турник, с которого не нужно запрыгивать, достаточно подняться на носочках)
Вроде было и не сложно, подтягивания прибавлю на 1, отжимания прибавлю на 2 и приседания на 2 (5-14-14-14).
Хочу начать бегать по утрам, главное войти в режим и тогда меня будет не остановить))
Не сдавайся!Кроме тебя самого, никто не сделает тебя СИЛЬНЫМ!
