MsLiss
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 28.02.2017 18:59
<quote name=E_V_Alif post="313216">
<quote name=MsLiss post="312484">
больше похоже на брачные игры пьяной гусеницы.</quote>
Ты сделала мой вечер!!! И это я еще не до конца прочитала)))
Удачи в 100-дневке и чистых-пречистых подтягиваний.</quote>

спасибо 😃
Отправлено: 28.02.2017 18:58
<quote name=Brom post="313126">
есть такое упр-ие (недавно ктот из парней видео кидал в теме "подтягивания")
<url="https://www.youtube.com/watch?v=mjnseqLiVXM&t=17s">№2 </url></quote>

Спасибо)
Отправлено: 27.02.2017 18:39
День 3

Понедельник - день нормальный

От подтягиваний пока откажусь: по косяку пошли трещины. 58 килограмм красоты и зверского обаяния не прошли для него даром. Заменила на планку (не знаю, что еще можно дать одновременно на спину и на руки).

[5-10-10-10] х 3
планка на предплечьях – 40 с.
Отправлено: 26.02.2017 13:18
День 2

Это просто не день Бекхэма (с)

Утром в припадке нежности крепко обняла кота. Зря.

Кот был голодный, будил меня уже битый час и высказал свое «фи!» как умел: съелозил мне по лицу лапой, оставив через всю левую часть нехилую такую царапень. Всем буду говорить, что получила на дуэли. Ничего, пусть напрягаются и верят.

Но день определенно не задался. Через пять минут я обнаружила в ванной воды по щиколодку. Через 15 – слетевшие с телефона важнющие семинары по работе.

Так и не вызвонив аварийку и не сумев восстановить данные, я психанула, перекрыла воду, схватила лыжи и дала из дома деру.

И где-то между всем этим успела [5-10-10-10] х 3. А вот замяться забыла.
Отправлено: 26.02.2017 13:03
<quote name=Vyxodnadve post="312683">
<quote name=MsLiss post="312671">
В определенный момент 😃</quote>
А с телефона постоянно ошибки выскакивают,эти буквы рядом.</quote>

Разве тут где-то ошибка? Не. Я имела в виду, что до определенного момента нужна воля. Как в институте. Сперва ты работаешь на зачетку, потом она на тебя)
Отправлено: 25.02.2017 21:06
В определенный момент 😃
Отправлено: 25.02.2017 09:44
Один уважаемый мной психолог говорит, что прежде чем начать менять себя, надо изменить среду. Выйти из одного окружения и найти новое.

Некоторая цепь событий в моей жизни уже [частично?] эту среду изменила.

Началось с того, что я рассталась с любимым человеком. И одной из причин, того маленького, что составляет часть большого, оказалось то, что он не хотел заниматься спортом со мной. Конечно, не факт, что он вообще хотел проводить со мной время, но вот именно неоднократный отказ покататься на лыжах и сноуборде задел меня куда больше сорванных свиданий.

Потом я сменила работу – вернулась в спортивный магазин. И, черт возьми, мне дико приятно работать с людьми, спорт в жизни которых занимает достаточно большое место. Потому что за телами и победами, в первую очередь, стоит воля.

Потом я как-то вдруг вписалась в обычный дамский похуденческий проект. Постояла, послушала, научилась считать бжу, попутно выяснила, что белка я недобираю катастрофически. Изменила питание, теперь с удовольствием [кто бы мне сказал еще полгода назад] ем каши. Каши, Карл!

И вот теперь я здесь. Хотя смотрю видео девушек [мужские выкрутасы на турнике вообще не поддаются даже внутреннему комментированию] и думаю, что я так не смогу ни-ког-да.
Отправлено: 25.02.2017 09:15
День 1

Хорошо, что выходной.

Сделала [5-10-10-10] х 3. Думала «ну что там!», а оказалось, для меня – вполне. За неимением турника и в связи с присутствием снега во дворе подтягивалась на перегородке в доме. Ну как подтягивалась. Де-юре – да. А де-факто это было больше похоже на брачные игры пьяной гусеницы.

И, конечно, все перепутала. То таймер поставила на 30 минут отдыха, то отдохнуть забыла.
Отправлено: 25.02.2017 09:15
<quote name=Brom post="312418">
скушай шоколадку, попустит ) проверено!
а завтра на лыжах 😛</quote>

😃
Отправлено: 24.02.2017 22:11
День 0

Сфотографировалась и сделала контрольные замеры. Что за изверг придумал фотоаппарат?! Почему в зеркале я вижу умничку и зайку, которая, к слову, уже месяц (!) не ест сладкое, а на фото – чудовище с висящей гузкой?! Ну вот же, зеркало, дорогое, смотри: попа как попа.

Замеры. Сантиметр, на тебе, вообще, другие цифры есть? Ты мне одно и то же показываешь: неважно, шоколадки я ем или живу на лыжах.

Легла спать злая.
Отправлено: 24.02.2017 15:41
По сути, это моя вторая вписка в проект. Первую я завалила начисто. Но за последний месяц я капитально разобралась с питанием, попривыкла к новой работе, так что, думаю, у меня есть шанс.