Отправлено: 01.06.2017 00:40
91 день

6*10 подтягивания
6*25 приседания
2*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 30.05.2017 00:47
<quote name=NotM post="352548">
Боюсь представить, что будет в турбо-блоке. Но самое печальное, как и во всем хорошем, это конец программы. Придется теперь самому думать и делать. Хотя думаю, что за основа пока буду использовать стодневку с ПТ.</quote>

А я наоборот уже хочу что-то поменять, а то приелся даже продвинутый блок, теперь будет что-то новенькое, аж терпения нет, хочется на площадку )
Отправлено: 30.05.2017 00:42
89 день

Организм попросил отдых, но получил растяжку...
Что-то депресняк накатил
Отправлено: 29.05.2017 00:54
88 день

6*10подтягивания
6*25 приседания
2*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 28.05.2017 12:19
87 день

6*10подтягивания
6*25 приседания
2*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 27.05.2017 02:30
86 день

Отдых
Отправлено: 25.05.2017 22:28
85 день

Растяжка!
Отправлено: 25.05.2017 22:28
84 день

6*10подтягивания
6*25 приседания
2*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 23.05.2017 22:23
83 день

6*10подтягивания
6*25 приседания
2*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 21.05.2017 23:02
82 день

7*10подтягивания
6*25 приседания
3*30 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 20.05.2017 22:13
81 день

7*10подтягивания
12*25 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 19.05.2017 16:39
80 день

7*10подтягивания
12*25 приседания
6*21 отжиманий
Отправлено: 19.05.2017 15:31
79 день

Отдых

Болела спина, немного выбился из графика...но сейчас вроде все путем и завтра снова в бой
Отправлено: 18.05.2017 02:34
78 день

Растяжка
Отправлено: 18.05.2017 02:33
77 день

6*10подтягивания
12*25 приседания
6*21 отжиманий