guenkov

После выпуска патриотов в Балашихе, один форумчанин писал, что Мурат низкого роста. Мне это не понравилось, т.к. тем самым он пытался принизить его успехи. Такое же писали и про Саню. Ты же не стараешься акцентировать, что твой вес 60кг, хотя рост у тебя 180. При таких раскладах, один из самых мощных воркаутеров VyxodNadve (хотя это так и есть.) У него рост нормальный и вес приличный

Спасибо.
А если на полу делаешь, то из положение лежа поднимаешься в положение сидя? Или приподнимаешься до сокращения пресса. Для ясности пример видео.

Ок, буду крайне признателен.)

Safrayt, а ты как скручивания делаешь? Знаю, что делаешь их очень много. Что они из себя представляют?

Интересно, что добавляют в грейпфрутовый сок. Он и не сладкий, и не кислый

Количество не меняется особенно от качества, кмк. Любопытно было бы взглянуть на тех, у кого большое количество, но с качеством исполнения, как у тебя. Думаю, цифры бы тоже были поменьше. Это я к тому, что смотря какие цифры сравниваются. Я мог сделать 300-500 отжиманий за час (примерно). Вчера попробовал снизить темп и максимально сделать качественно и получилось 200. Причем, последние подходы отказные, хотя делал по 20 раз всего. Тоже и в других упражнениях. Может, потому, не с самой мощной по цифрам базой ты и вышел на передний вис довольно быстро.
Плюс ты бегаешь много и проч.
А выходы и ласточка получатся. Пистолетики же тоже не шли сначала. Просто, нааерное, нужно какое то время уделить именно им

Пистолетики-ноги
Вис-верхняя часть тела
Наоборот, развитие гармоничное
+бегаешь много
Судя по первой фотке, тоже путешествушь налегке))

Объем мышц в единоборствах-это побочный эффект. Они вес добавляют и много кислорода требуют.

Есть многие моменты, по которым я согласен с Антоном. Но крайне негативно отношусь к резкой критике того, что ему не нраится/не интересно и того, чем о сам никогда не занимался/занимается, а также не понимает/не признает.

Единственное, частенько теряю нить видения Антона. Лозунги за науку, Пениллин и Шекспира (и космос)-это здорово. (Кстати, на космосе деньги тоже пилят, причем немалые). Вопрос: как должен быть устроен мир глазами Антона? Основные характеристики, без лозунгов и критикой всех и вся, кроме своих личных интересов? Каким видишь мир, о котором все время пишешь? И чтобы это было реалистично, если такое возможно (ну и если не лень). Интересно узнать

Пистолетики освоил+вис. Хорошие результаты 2018. И это еще только начало. Молодчик

И пища лучше была, и водка, да и в сигаретах табак был.
А сейчас одна химия и заменители. Без ученых не обошлось

Видимо Антон жил в те времена, раз настолько осведомлен, как и кто жил тогда. Иначе выше он

Что за жесть...

Zhev, красавчик!

Вероятно, чтобы хлопать не после берпи, а после подтягивания