Ivashka

День 42.
7-12-6-15/15*4 60
Обратные отж. 3*10
Наклоны назад стоя на коленях-10

День 41.
Отдыхной!
Блиииин,время так полетело!

День 40.
Совместная тренировка!!!
7-12-6-15/15*4 60
Прибавила кое-где
Классная треня была!Уползала довольная собой
Я за то,чтоб совместных трень было по две в неделю

День 39.
По-моему,я его прогуляла

День 38.
6-12-5-15/15*4-60
Вот я уплавалась. Сил нет даже домой скребстись

День 37.
То же самое.

День 36.
6-12-5-15/15*4-60

Я пас.Я толстею

Ах да,и я же ПОПРАВИЛАСЬ!!! на 1 кг 200 грамм!Не знаю только жир это или мышцы
Осталось только вернуться в зал и регулярно начать плавать!

35 день.
Кто молодец?Я молодец!
Т.к. в течении дня порой не удается или очень лень тренироваться после раб.дня,решила делать с утра.Встала в 6.00.Взяла собаку и пошла на улицу делать круги: 4 по 6(на резине)Диме спасибо за нее -12-5-15/15 отдых 60.
С утра и на улице оказалось очень легко делать,чем в помещении.Можно подумать и о прибавлении

34 день.
Вынужденный выходной.Ушла утром,пришла поздно вечером.На работе тоже не удалось

33 день.
Совместная тренировка.
круги 4 шт. 6-12-5-15/15
Попробовала подтягивания на резине!Я в щенячьем восторге!!!
То ли от того,что что-то получается,даже и при помощи потусторонних средств,то ли от того, что новое,мной никогда не деланное

32 день.
Растяжка.

@Konoplya
Жду!!!

День 31.
12(отж. с колен)-12-5-15/15*4-60 сек.
Тренила дома в 23.00 поэтому без подтягив.
Прочуствовала мышцы на бедрах ))