Ivashka

Попытка номер пять...:rolling_eyes:
С Evgeniya_Lin решили,что хошь не хошь,но хоть одну стодневку до конца надо пройти. Стыд и позор нам.Хотя с ее началом я уже накосячила.

Аллилуйя!!!
День 19, для меня первый
Сгоняла на сессию, в командировку,можно,наконец, и начать
Естественно,тяжко. Как быстро теряется форма... И писец,как сложно морально ее возвращать...
Итоги дня: 5(с резиной)-15-5-10(выпады)
5-15-5-10
5-15-5-10
5-15-5-10 отдых 60

Привет!
Идет шестой день 100-дневки...
Я подхватила какой-то жестокий вирусняк, который прибил меня к кровати на неделю. Еще понадобиться дней пять на восстановление, чтоб нормально передвигаться в вертикальном положении.
Вот, блин, угораздило

9 ноября 2017 г. 48 день
Сегодня одыбала окончательно,сходила в тренажерку.
6(с резиной)-14-7-14*2 отдых 60
ШЕСТЬ кругов тяжеловато.Если быть конкретной,то тяжело с подтягиваниями.Пять во всех кругах(кроме первых двух)хорошо,а шестые,ну,капец ,когда же я их осилю!!!

6 ноября 2017 г. 45 день
Сегодня выходной
После совместной ничего не болит.Даже странно,и это после отжиманий и отжиманий на брусьях

5 ноября 2017 44 день
Совместная тренировка!!!
Собрав себя в кучу,поехала.
ШЕСТЬ КРУГОВ!!!
7(австр.)-12-7-12*2 (60)
На удивление жить можно
Дальше по программе тренировки.

4 ноября 2017 43 день
Состояние было,капец, убийственное,меня хватило только на поработать.
Сегодня без кругов

3 ноября 42 день.
Под самый вечер "вспомнила",что оказывается сегодня еще не делала круги, поэтому дома, поэтому без подтягиваний
12-7-12*2 (60)
12-7-12*2 (60)
12-7-12*2 (60)
12-7-12*2 (60)
12-7-12*2 (60)

41 день 2 ноября четверг.
Выходные исчерпаны, надо тренить))
5 кругов 6-12-7-12*2 отдых 60
И больше ничего,башка разболелась в душной тренажерке
На улице заниматься хорошо,даже отлично!Свежий воздух!Есть чем дышать!Но,не всегда есть возможность((
Не могу не похвастаться новыми, веселыми лосинками

40 день 1 ноября среда.
2-ой выходной
Могла бы и написать ,что день растяжки,но не будем обманывать ни себя ни общественность

39 день 31 октября вторник.
На работе не получилось позаниматься.А вечером я приползаю после 2-ой работы поздно и сил хватает только ползком передвигаться по квартире
Так что выходной!!!

38 день 30 октября 2017.
На работе в тренажерке
5 кругов 6-12-7-12*2 отдых 60
Делала на след.день после совместной,решила не отдыхать,в связи с прогулами.Но как-то тяжеловато.Так что впредь не буду себя насявкать,лучше делать выходной+плавание
Со мной была Наталка,которая провалялась на матах

Такс...
Не пишу,но я занимаюсь,честно))не считая прошедшей недели
Итак,восполним пробелы)
29 октября-совместная тренировка!!!Я их люблю)) Одной заниматься скучно:zzz:
5 кругов : 8 австр.-12-7-12*2 отдых 60
Помню были еще отжимания,после которых у меня зверски болели крылья
И Жеванный крот.В тот раз он больше походил на бешенного
Фото с совместной на сайте,в дневник не буду прикладывать

Droll, ваапче!!!Всю неделю причем

День 28.
Наконец,позанимались вместе с Наташкой Час пролетел быстро,весело!
6-12-6-12*2-60- 5 кругов
Разгибание ног 15*3 (20кг)
На руки делали упр. с гантелями, с блинами
Ноги "кроль" на спине,на пузе.