Отправлено: 20.09.2013 23:04
А к примеру,подтягивание можно заменить отжиманием на брусьях,или не стоит?</quote>
эмм..а зачем тогда делать отжимания?)
Конечно не стоит.
Отправлено: 10.09.2013 22:05
Если у кого будут вопросы по 100 дневки,готов ответить,сам закончил,остался доволен 😌
Отправлено: 20.09.2013 23:04
А к примеру,подтягивание можно заменить отжиманием на брусьях,или не стоит?</quote>
эмм..а зачем тогда делать отжимания?)
Конечно не стоит.
Отправлено: 10.09.2013 22:05
Если у кого будут вопросы по 100 дневки,готов ответить,сам закончил,остался доволен 😌
Отправлено: 25.06.2013 02:55
WasD,не справедливо,я прошлую сто дневку закончил, нам не чего не подарили👈 ,закончило вроде, человек пять в прошлый раз(
Отправлено: 04.02.2013 20:29
Всем советую пройти 100дневку, очень хорошую базу даёт 🆒 Сам прошёл,доволен)
Отправлено: 06.06.2012 20:09
1. Увеличение количества раз выполнения упражнения.
Улучшилась выносливость.
Стал намного уверенней в себе, для меня теперь нет слов "впадлу", "лень", неохото".
2. Нету_-
3. Не понравилось что текст не редактировали, например казус про новый год,но пустяк)

4. Понравилось почти всё, но хотелось бы добавить брусья и приседания хотя бы раз в неделю заменить на скакалку или бег.

5. Ещё сто дневку, очень полезно, помогает учиться распределять время, составлять программу занятий workout'ом.


Вроде всё, но если что-то вспомню допишу. 😉
Отправлено: 13.05.2012 17:55
значит ты плохо тренируешься, лично меня хватает только на сто дневку...на изучение элементов сил нету)
Отправлено: 13.05.2012 18:39
Ребят))) Серьезно! давайте после этой стодневки пустим ещё одну Я БУДУ ВНОВЬ УЧАСТВОВАТЬ Да заодно разноображу летние тренировки стодневкой 😃</quote>
не надоела 100 дневка?
Отправлено: 13.05.2012 15:34
Name:>
Просто если подумать тебе массовка для чего нужна? ХОЧЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ-БЕРИ ЗАНИМАЙСЯ!!!</quote>
Прав

Ещё заведи тут дневник,пусть друзья заведут и всё)
Удачи.
Отправлено: 31.03.2012 14:36
1) riv94
2) Spektr
3) LEGO911
4) LeonZ
5)Artur
Отправлено: 02.04.2012 21:48
Ты попробуй, я тоже думал что ерунда, но сейчас чувствую боль!
На руки ты прав,нагрузки 0, но при правильной техники,медленных подтягиваних,увеличения числа думаю будет всё ок!
Отправлено: 31.03.2012 18:15
Вот нашел какое-то видео
Отправлено: 31.03.2012 15:22
Так же не очень нравится, но видимо придется (
Отправлено: 24.03.2012 15:25
нечего не делать,переболей за неделю восстановившийся и догонишь,я думаю когда болеешь не чего не хочется,о если есть силы и такое рвение, по присидай, по отжимайся, австралийские подтягивание
В теме: Болезнь