Отправлено: 17.01.2024 18:30
Среда. Подходы: 6.
Приседания: 20.
Болит правое колено...
Не представляю пока, что делать
В теме: После SOTKI
Отправлено: 12.01.2024 22:54
Пятница. Подходы: 6.
Подтягивания: 5.
Хорошо идут. В следующий раз по 6 попробую.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 08.01.2024 19:00
Воскресенье. Подходы: 6.
Приседания: 18.
Подтягивания: 5.
На морозе сложнее)
Подтягивания не доделал (3 подхода): пальцы задубели

В теме: После SOTKI
Отправлено: 05.01.2024 19:05
Пятница. Подходы: 6.
Отжимания: 18.
Переоценил силы, перегрузил мышцы. Локоть стрельнул
В теме: После SOTKI
Отправлено: 03.01.2024 18:35
Среда. Подходы: 6.
Подтягивания: 6×3, 5×3.
Последние подходы дались особенно тяжело
В теме: После SOTKI
Отправлено: 01.01.2024 19:26
Понедельник. Подходы: 6.
Приседания: 18.
Нагрузки большой не было. Заминка хорошая была
В теме: После SOTKI
Отправлено: 30.12.2023 19:36
Суббота. Подходы: 6.
Отжимания: 17.
Руки забились. Заминку сделал
В теме: После SOTKI
Отправлено: 27.12.2023 21:38
Среда. Круги: 6.
Подтягивания: 5.
Приседания: 15.
Тренировка прошла довольно-таки быстро...
Хотя стоило бы больше времени ей уделить, так как много пропустил
P.S.: Думаю, больше не буду писать, что отдыхаю: все можно понять по датам публикации
В теме: После SOTKI
Отправлено: 23.12.2023 21:33
Суббота. Растяжка.
Давно не растягивался. Вообще деревянный стал...
В теме: После SOTKI
Отправлено: 23.12.2023 21:33
Пятница. Отдых.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 22.12.2023 00:17
Четверг. Подходы: 6.
Отжимания: 15.
Тяжело почему-то к середине стало. Потом ок 🤔
В теме: После SOTKI
Отправлено: 22.12.2023 00:16
Среда. Отдых.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 20.12.2023 08:47
Вторник. Круги: 5.
Приседания: 15.
Подтягивания: 5.
Огонь тренировка прошла!
В теме: После SOTKI
Отправлено: 20.12.2023 08:46
Вторник – Понедельник. Отдых.
Отдых формальный – сдавал задачи к дедлайну, потому так и понапропускал...
В теме: После SOTKI
Отправлено: 12.12.2023 06:52
Понедельник. Подходы: 6.
Подтягивания: 5.
Тяжеловато будет
В теме: После SOTKI