Отправлено: 24.10.2023 07:08
Понедельник. Отдых.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 23.10.2023 06:53
Воскресенье. Подходы.
Подтягивания: 3×15.
Какой-то упадок сил ощущается
В теме: После SOTKI
Отправлено: 22.10.2023 11:44
Суббота. Подходы.
Выпады: 18×6.
Не ожидал, что станет так тяжело
А ведь хотел 15 подходов...
В теме: После SOTKI
Отправлено: 21.10.2023 07:37
Пятница. Подходы.
Отжимания на брусьях: 3×15.
В конце было довольно таки тяжело
В теме: После SOTKI
Отправлено: 20.10.2023 13:26
Четверг. Растяжка.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 18.10.2023 18:56
Среда.
Бег ~20 минут
Как-то по-другому сегодня ноги вряд-ли потренирую...
В теме: После SOTKI
Отправлено: 18.10.2023 08:40
Вторник. Подходы.
Подтягивания: 5×4, 4×11.
Пробовал склепку. Кажется, поймал нужное движение.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 18.10.2023 08:37
Понедельник. Отдых.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 16.10.2023 07:21
Воскресенье. Лёгкая тренировка.
Ради интереса попробовал взрывные подтягивания.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 14.10.2023 19:50
Суббота. Подходы.
Выпады: 17×16.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 14.10.2023 19:16
Пятница. Подходы.
Подтягивания: 5×8, 4×7.
Тяжко, но нормально
В теме: После SOTKI
Отправлено: 14.10.2023 19:16
Четверг. Отдых
В теме: После SOTKI
Отправлено: 11.10.2023 19:54
Среда. Подходы.
Выпады: 15×15.
В теме: После SOTKI
Отправлено: 10.10.2023 20:18
Вторник. Подходы.
ОХК: 10×15.
Идеально, как по маслу
В теме: После SOTKI
Отправлено: 10.10.2023 07:20
Понедельник. Отдых.
В теме: После SOTKI