Отправлено: 08.05.2018 22:10
Привет всем! Тренировка прошла нормально.
Отправлено: 29.04.2018 20:32
<quote name=lex220a post="449724">
бывает алкоголь помогает снять моральную и физ. нагрузки (по факту это не так, но отговариваюсь сложной ситуацией) - из своих выводов замечаю что теряю 1-2 тренировки только на вывод последствий (пью без фанатизма), т.е. у меня алкоголь тормозит развитие и кол-во/качество подходов, стараюсь уменьшать по мере возможности употребление, тут никто не поможет, главное самому это осознать и принять, это касается всех аспектов жизни.</quote>
Соглашусь,у меня аналогично происходит
Отправлено: 21.04.2018 15:47
Дорогу осилит идущий!Половина пути пройдена, всем хорошего настроя!
6 подходов-5/15/20/10
Удачи!
Отправлено: 07.04.2018 10:54
100-дневка во Благо! Всех с Праздником!!!
Отправлено: 03.04.2018 19:45
Привет! День 34
Продолжение следует, всем успехов и не болеть!
Отправлено: 31.03.2018 19:37
<quote name=sashamoble1 post="440493">
<quote name=troyar post="440492">
<quote name=sashamoble1 post="440393">
<quote name=Basker post="440315">
Даже сейчас с бодуна заниматься пойду, круги пропускать нельзя...</quote>
С бодуна больше вреда, чем пользы. Лучше сделать выходной.</quote>
А тренироваться когда?😵</quote>
Надо меньше пить😃</quote>

Или реже...😇
Отправлено: 31.03.2018 19:29
<quote name=sashamoble1 post="440393">
<quote name=Basker post="440315">
Даже сейчас с бодуна заниматься пойду, круги пропускать нельзя...</quote>
С бодуна больше вреда, чем пользы. Лучше сделать выходной.</quote>
А тренироваться когда?😵
Отправлено: 30.03.2018 19:33
Сегодня 30 день
круги 5х5/10/10/10,10
Всё нормально, возраст не имеет большого значения,
нагрузку всегда можно скорректировать соответственно
своим физическим возможностям и возрасту.
Успехов всем!
Отправлено: 29.03.2018 17:00
Привет физкультурникам!
Движемся дальше с хорошим настроением согласно графика!
Отправлено: 28.03.2018 20:09
Всем привет! Сегодня растяжки..😉
Отправлено: 22.03.2018 12:31
Доброго дня! Двигаемcя дальше согласно графику!
Отправлено: 15.03.2018 11:13
Физкульт-привет!!!
Разминка, круги 5х5/13/16/13, планка
Удачного дня!
Отправлено: 13.03.2018 20:48
13 день. эллипс 40 мин. Отдых от кругов
Отправлено: 11.03.2018 15:15
11 день, круги..
5*5/12/15/12
брусья на заминку
Отправлено: 06.03.2018 15:51
<quote name=aglayka post="429846">
Круги теперь можно не делать?</quote>
Можно отдыхать😐