Отправлено: 20.10.2012 12:42
<quote name=Lightbarfly>
Я жду еще видео, ооочень жду 😃</quote>

Ты уже имеющиеся оцени и проранжируй 😃 дай людям обратную связь)))
Отправлено: 20.10.2012 12:41
+125
=36 913
Отправлено: 20.10.2012 12:41
<quote name=kiss>
19 окт

Преступил к циклированию жима лежа.Вернулся на самый легкий вес и делал 4 по 6 далее с каждой треней будет увеличение весов пока не дойду до максимума,он должен стать выше чем сейчас


купание в озере,вылазишь и чувствуешь как каждый сосуд наполняется кровью и становиться жарко.</quote>

Откуда инфа про циклирование? Раньше пробовал?
Отправлено: 17.10.2012 15:04
Давай без мата)))

kiss, может во флудилку это перенести? результата 0?)))
Отправлено: 17.10.2012 11:21

По поводу названий, этот шедевр подарил нам такое нереальное слово, как "Дворкаут" 😆
Отправлено: 16.10.2012 21:50
<quote name=M0rsl>
<quote name=WasD>
Я вообще не отмечаю дни рождения свои 😃 не люблю праздники)</quote>
потому что там в основном пьют?)</quote>

Не люблю когда мне дарят подарки 😃 массово 😃 это главная причина наверное))) а так на моих ДР не пьют)))
Отправлено: 16.10.2012 18:37
Я думаю, что

а) В уже существующих упражнениях мы очень далеки от пределов 😉
б) Этот раздел отдан на откуп Number_23😉
Отправлено: 16.10.2012 18:26
kiss получает бан до понедельника -.-
Отправлено: 16.10.2012 18:10
1) Не делать то, из-за чего плечо хрустит.
2) Различные мази питательные и обезболивающие.
3) Проконсультироваться с хирургом.
Отправлено: 16.10.2012 18:09
Я вообще не отмечаю дни рождения свои 😃 не люблю праздники)
Отправлено: 16.10.2012 00:17
+30
=36 466
Отправлено: 15.10.2012 17:23
Удачи в заявке на второй 😉
Отправлено: 15.10.2012 17:22
Внёс в список, добавил в профиль)
Отправлено: 15.10.2012 17:21
<quote name=kiss>
кстати очень хорий ролик надо такие на все мышцы нарыть,чтобы человек изучал принцип и сам разбирался что где работает а не верил всякой ахинеи</quote>

Я бы рад, но, к сожалению, на том канале других таких хороших роликов нет 😦(( сам в восторге был бы, если бы их было больше 😦
Отправлено: 15.10.2012 10:46
Можно но сложно и долго 😃