Отправлено: 08.01.2014 21:22
<quote name=glyuzatp>
Я выделил последнюю строку не зря, я вот очень худой и мне эти жировые запасы очень бы пригодились, хоть немного Сейчас их вообще нет </quote>

Ешь больше каш, богатых медленными углеводами.
Отправлено: 08.01.2014 20:42
Хорошие результаты, Ivankik!
Отправлено: 08.01.2014 20:39
+300=271 912
Отправлено: 08.01.2014 20:39
Все ответы здесь - workout.su/100
В теме: Тренировки
Отправлено: 08.01.2014 19:42
<quote name=koshmarik>
Антон,если не сложно,то г.Нелидово Тверской обл. добавь.А я фото площадки потом сделаю и пришлю.</quote>

Добавлен!
Отправлено: 08.01.2014 16:01
<quote name=Motiv>
говорите что угодно, но суть в том, что его 40 подтягиваний засчитаны в 7-ом разряде</quote>

Были засчитаны когда-то и не нами, мы бы не засчитали 😃
Отправлено: 08.01.2014 15:43
<quote name=kiss9>
долбопатриотическое название вводит меня в уныние


так же как и джимбарр,который нефизиологичен и приносит только вред

реакция зала особенно ТП так же не добаляет красок ролику</quote>

+100500 просто
Отправлено: 08.01.2014 15:40
В чём именно вопрос?
Отправлено: 08.01.2014 00:47
<quote name=glyuzatp>
<quote name=WasD>
img - это сокращение от image (изображение по-английски)</quote>

Это понятно, но получается сначала фотографию нужно загрузить на бесплатный хостинг .

А когда хостинг "умрет" фотка пропадет</quote>

Можешь закинуть её к себе в фотки (в профиле есть раздел Фотографии, и так внутри можно добавлять). либо в общие альбомы - http://workout.su/gallery😉
Отправлено: 07.01.2014 23:00
img - это сокращение от image (изображение по-английски)
Отправлено: 07.01.2014 23:00
Удачи😉
Отправлено: 07.01.2014 23:00
<quote name=Vadim90>
Другое дело, что он чисто не делает, ну или никто не видел как он делает))</quote>

При встрече можно будет попросить 😃 Я не уверен, что он 30 сделает, потому что может просто не привык делать чисто и в полную амплитуду. Это ведь совсем другое упражнение, а 30 - это не мало, если по нашим правилам.
Отправлено: 07.01.2014 14:46
<quote name=kiss9>
а вот нихера. он ни разу больше 20 чистых не делал никогда.Он по моему чисто в принципе не может</quote>

Вроде так оно и есть.
Отправлено: 07.01.2014 14:36
<quote name=feniks007>
Не думаю что люди сильно поменялись с 1997 года) Да и после статьи хватает ссылок на исследования после 2000х.</quote>

Люди может и не поменялись, а вот исследования и их результаты могли очень сильно.

Что касается ссылок на исследования после 2000х, то открыл абстракт одного из них и читаю следующую строчку:

"During the two experimental conditions subjects (fourteen normal-weight women, aged 24.4 (SD 7.1) years, underwent 36 h sessions in energy balance in a respiration chamber for measurements of energy expenditure and substrate oxidation. "

Курсив мой. То есть исследование и его результаты строились всего по 14 людям. Это даже не соответствует минимальным требованиям по количеству для нормального распределения.

А вообще, все эти исследования и наука, очень занятная штука, но вот чтобы делать какие-то выводы, необходимо ознакомиться с полным текстом статьи напрямую, а не читать чужие выводы по их результатам 😃
Отправлено: 07.01.2014 14:32
<quote name=kiss9>
<quote name=traveler16>
Нет такой возможности!</quote>

в пензе, понимаете ли, каменный век.Или может торнадо прошел я хз.</quote>

Был в Пензе летом, всё там нормально 😆

1) Самый простой вариант - заказать брусья в магазине WORKOUT и не парить себе мозг - http://workoutshop.ru/31-turniki-brusja
2) Самый бюджетный вариант - поставить два стула рядом и отжиматься на них: