WasD

За мат будем банить.

В рамках рубрики "Истории твоего успеха" рассказываем вам о воркаутерах, которым удалось полностью изменить себя и о том, как им удалось это сделать. Такие ребята всегда были и будут мотивацией для многих других, собственным примером доказывая, что если есть желание, то с помощью воркаута можно и горы свернуть!

Представляем вашему внимаю подборку самых свежих таких историй (картинки кликабельны):

[История успеха #23] Жан-Клемент Смит (Кейптаун)

<url="http://workout.su/articles/612">

</url>

Если ты достиг определённого уровня в воркауте и считаешь, что твоя история стоит того, чтобы рассказать о ней другим, то пиши в личку WasD, потому что мы хотим рассказать как можно больше хороших историй о том, как воркаут меняет жизнь людей к лучшему!!!

Конечно, нужна! Пиши сюда парням - http://vk.com/club37392829

Последняя сотня пошла до знаковой цифры!!!

Нет там видоса и больше сообщений от парня не было)))

+100
=182 050

ПРОДОЛЖАЕМ! ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ!!!

Пройди 100 дневный воркаут :>

10 раз нет, вот будешь с грузом 15 подтягиваться, то можно. Простое общее правило - держи количество повторений в промежутке 8-12, если легко делаешь больше, то повышай вес

Это было круто)))

+150
=181 610

Давайте все вместе!!! :>

Простой ответ - да. Прочитай внимательно требования ко всем упражнениям и пересними видео.

Что именно сетами?

Повод проверить)

+120
=181 150

Главное регулярно вклад вносить и всё ок будет

Менее глубокие делай и всё ок.