WasD

Это кенгуру.про)))

1) По ценам я не смотрел, но в принципе 2 пары загнутых брусьев разной высоты вполне решают вопрос брусьев даже с лихвой, ибо они удобнее.

2) Рукоход-змейка - это не рукоход, а байда, поверь мне) Берите только верхний вариант.

Кста, если будете брать у кенгуру или опенспорта или стрит джима, скажите им что от нас узнали про них (если это так)))

+50=245543

КИРПИЧИ!!!! Эта книга просто обязательна к прочтению. Рекомендую! Меня в своё время тоже очень затронула.

Мышцы занимают меньше объёма, чем жир.


1) Могут нагружаться не те мышцы. Грубо говоря, если твоя цель - поднять 200кг, то ты будешь действовать по-другому, нежели когда твоя цель накачать мышцы. Разные цели, разные действия, разные результаты.

2) Ты недооцениваешь людей)))


Я думаю, что тут одна рекомендация - к спортивному врачу.

Ты ждал его в новостях на главной или форум смотрел?

В своё время нас дяди и тёти с сигаретами во ртах пытались гонять с площадок. Эх, было время)))

Они отлично подходят для тренировок на турниках и брусьях. Их выбирали по этому принципу. К сожалению, это означает, что ладонь будет из замши, а замша не любит воду


Тогда оно не пропадёт. Рекомендую ещё раз прочитать следующие инфо-посты. Про пузо - http://workout.su/news/1473, про пробежки - http://workout.su/forum_thread/2536.

Лавка бесполезная)

Плюшевые? О_О

Всё верно, от одного раза ничего страшного не случится И да, это вполне нормально время от времени есть то, что хочется, а не только то, что полезно и правильно. Но время от времени действительно означает время от времени, если мы хотим добиваться результатов)))


А по работе не бывает надо в инет залезть? Навигатор отдельно от телефона?

Во-первых, нужно понять отчего она ноет, когда возникает боль и что является её причиной. Во-вторых, вполне возможно что пока стоит вернуться к приседаниям.


Дааа, есть такая тема. Чёртовы технологии)))





Сохранить количество потребляемых калорий на текущем уровне (+/- всё равно нужно будет корректировать по мере увеличения числа мышц и сокращения жировой прослойки). Ну и пересмотреть рацион в плане больше белков и углеводов чтобы было, меньше вредных продуктов. И со временем всё будет

Ок, жду тогда.

Не, тут вполне конкретно про мышцы ног пункт. Чтобы подчеркнуть акцент на том, что их нужно тренировать

Я себе и Олегу уменьшаю репутацию вручную, чтобы она до небес не взлетала особо))) В Ноябре механизм репутации немного переделают.