Отправлено: 07.10.2016 23:26
<quote name=Djedaj post="280469">
<quote name=ogrudko post="280453">
<quote name=Djedaj post="280450">
За что купил, за то продал</quote>
И в этом проблема, сейчас так легко получить информацию, что ее качество никак не может оправдать время, потраченное на усвоение.</quote>
ТЕРАПЕВТ!!! Доктор с дипломом! Кому же тогда верить? На следующей неделе поеду в физкультурный диспансер и задам свои вопросы специалистам. Попробую снять на камеру.</quote>

Единственное о чем свидетельствует диплом это то, что человек довольно усидчивый и не в конец тупой. Все. Больше ни о чем диплом не свидетельствует.
Отправлено: 07.10.2016 20:24
<quote name=sashko189 post="280465">
какая девушка на этой неделе хорошая ...-мотивирующая к спорту!)</quote>

Дальше ещё лучше будут)
Отправлено: 07.10.2016 20:24
<quote name=Nurislam post="280484">
Можно ли приседания заменить пистолетиками</quote>

Нет. Зачем?
Отправлено: 07.10.2016 20:23
Мой 15ый день:

Отправлено: 07.10.2016 17:56
<quote name=Vitamin post="280438">
<quote name=WasD post="280434">


Кто будет людей всех разово для ачивки проверять? Кому-то нужно на это тратить время и непонятно зачем.

</quote>
Да суть реально не в ачивке, ты спросил, я ответил, что это реально делается как "2 пальца об асфальт" (я имею ввиду проверка/сверка людей)
Суть и главная проблема чтоб это сорганизовать, везде заявить о себе и провести такую акцию...</quote>

Я к тому, что для ачивки кому-то это надо на почту получать, смотреть, выдавать ачивки и т.д. И это не автоматизировать.

Атак-то я за кипиш по сбору большого числа воркаутеров в одинаковых футболках и сдачи крови :>
В теме: Я донор
Отправлено: 07.10.2016 16:54
<quote name=ogrudko post="280421">
Общепринятой рекомендацией является потребление минимум 1,5-2л воды в сутки. Но нужно понимать, что это усредненное значение и даже для одного человека границы необходимого количества потребляемой жидкости могут значительно варьировать как благодаря условиям внешней среды (температура, влажность), так и внутренней (физическая активность, потребление веществ, меняющих активность выделительной системы, состояние здоровья, возраст).</quote>

А про кофе и чай абзац включать?
Отправлено: 07.10.2016 16:50
<quote name=Vitamin post="280409">
<quote name=WasD post="280405">
И кто будет все эти справки проверять/смотреть?</quote>
Так ачивка разово же даётся ?!? не? )) Сходил человек, прислал заявку в личку, вывесил подтверждение и на. готово )) Думаешь валом народ повалит сдавать кровь ради ачивки?)))
Или прошла централизовано акция, составили список и подали на выдачу медалек ))</quote>

Кто будет людей всех разово для ачивки проверять? Кому-то нужно на это тратить время и непонятно зачем.

<quote name=Djedaj post="280412">
<quote name=WasD post="280405">
Да, это все так. И ты сам видишь, что ачивка в этой схеме вообще не участвует)
Djedaj:
После кровосдачи донор получает справку, которая освобождает его от работы в этот день и даёт право на один отгул в течении года. (под спойлером)


И кто будет все эти справки проверять/смотреть?</quote>
Да хрен бы с этой ачивкой 😃 Людям помочь хочется, к тому же это так просто!</quote>


Если без ачивки, то я только за 😃
В теме: Я донор
Отправлено: 07.10.2016 14:56
<quote name=Vitamin post="280358">
Ну если организованно сдавать, то освещение на сайте Донора, польза Людям при сдаче крови, на том сайте хорошо расписаны ) полезность ) А проверять, при наличии скана книжки донора в профиле, если человек хочет получить такую ачивку</quote>

И кто будет вручную заниматься этой проверкой? Осветить массовую сдачу участниками сайта крови - это можно.

<quote name=Djedaj post="280363">
Я рассуждал так: проект WorkOut Фитнес городских улиц социально значим, т.к. пропагандирует ЗОЖ. Донорство тоже социально значимое добровольное явление, которое меганеобходимо современному обществу. Соответственно можно этим двум явлением взаимовыгодно помочь. Объясню на примере. Активист (А), организует группу в своём городе и рассылает пресс-релиз в местные СМИ (что мол так и так, ребята из движения воркаут помогают городу кровью). Город получает кровь, СМИ получают инф-ый повод, донор получает 550 руб. и повышенную самооценку, проект WorkOut получает рекламу.</quote>

Да, это все так. И ты сам видишь, что ачивка в этой схеме вообще не участвует)

<quote name=Djedaj post="280363">
После кровосдачи донор получает справку, которая освобождает его от работы в этот день и даёт право на один отгул в течении года. (под спойлером)</quote>

И кто будет все эти справки проверять/смотреть?
В теме: Я донор
Отправлено: 07.10.2016 14:53
<quote name=Tolle post="280393">
<quote name=WasD post="279645">
в дальнейшем подсчет у них занимает не более 5-10 минут в день. А поскольку рацион у большинства людей одинаковый и готовится по одним и тем же рецептам, то достаточно будет один раз все посчитать</quote>
Когда я подсчитывал, у меня занимало 1-2 минуты в день. Правда я питался только приготовленной дома едой.
Если бы прочитал, что подсчет будет занимать 5-10 минут, меньше вероятности, что вообще начал бы считать.
Так что по-моему надо уменьшить время в посте.</quote>

Уменьшил.

<quote name=ogrudko post="280371">
<quote name=WasD post="280361">
Дописал в конце первого поста пример составления рациона на основе твоего.</quote>
Неужели один сферический день в вакууме реально поможет людям составлять свои рационы? Я немного недопонимаю. Или настолько страшно делать первые самостоятельные шаги?</quote>

Многие просили демонстрацию на конкретном примере чтобы лучше понять как составлять. Здесь важен не сам рацион, а последовательность шагов, разобранная на примере, как я думаю.
Отправлено: 07.10.2016 14:52
Нужно как-то переформулировать абзац, чтобы было про индивидуальность.
Отправлено: 07.10.2016 14:51
<quote name=ogrudko post="280372">
<quote name=WasD post="280362">
Ну а как написать "не до конца считаются"?</quote>
Да вообще убрать эти 1,5-2л в сутки. Ты же понимаешь, что даже на отдельно взятом человеке разница будет колоссальна как по временам года, так и по суточной активности.</quote>

Понимаю, ок, убрал.
Отправлено: 07.10.2016 13:03
<quote name=ogrudko post="279453">
Не равноценны, но и говорить, что чай с кофе не считается - тоже некорректно.</quote>

Ну а как написать "не до конца считаются"?
Отправлено: 07.10.2016 13:01
ogrudko

Дописал в конце первого поста пример составления рациона на основе твоего.
Отправлено: 07.10.2016 12:42
<quote name=ogrudko post="280310">
Вот кстати тоже чего-то не сложились у меня отношения ни с Fat Secret, ни с My Fitness Pal. Листик, карандаш и Excel роднее.</quote>

Хардкор!
Отправлено: 07.10.2016 12:38
<quote name=Paradox post="280314">
WasD, Антон, может добавить эти слова в какой-нибудь инфо-пост о регулярности, постепенности изменения нагрузки? Чтобы у новичков не было желания гнать вперед.</quote>

Мы вроде в первом инфопосте говорим об этом, когда говорим про увеличение нагрузки?