WasD

ТЕРАПЕВТ!!! Доктор с дипломом! Кому же тогда верить? На следующей неделе поеду в физкультурный диспансер и задам свои вопросы специалистам. Попробую снять на камеру.</quote>

какая девушка на этой неделе хорошая ...-мотивирующая к спорту!)</quote>

Можно ли приседания заменить пистолетиками</quote>

Да суть реально не в ачивке, ты спросил, я ответил, что это реально делается как "2 пальца об асфальт" (я имею ввиду проверка/сверка людей)
Суть и главная проблема чтоб это сорганизовать, везде заявить о себе и провести такую акцию...</quote>

Общепринятой рекомендацией является потребление минимум 1,5-2л воды в сутки. Но нужно понимать, что это усредненное значение и даже для одного человека границы необходимого количества потребляемой жидкости могут значительно варьировать как благодаря условиям внешней среды (температура, влажность), так и внутренней (физическая активность, потребление веществ, меняющих активность выделительной системы, состояние здоровья, возраст).</quote>

Так ачивка разово же даётся ?!? не? )) Сходил человек, прислал заявку в личку, вывесил подтверждение и на. готово )) Думаешь валом народ повалит сдавать кровь ради ачивки?)))
Или прошла централизовано акция, составили список и подали на выдачу медалек ))</quote>

Да хрен бы с этой ачивкой Людям помочь хочется, к тому же это так просто!</quote>

Ну если организованно сдавать, то освещение на сайте Донора, польза Людям при сдаче крови, на том сайте хорошо расписаны ) полезность ) А проверять, при наличии скана книжки донора в профиле, если человек хочет получить такую ачивку</quote>

Я рассуждал так: проект WorkOut Фитнес городских улиц социально значим, т.к. пропагандирует ЗОЖ. Донорство тоже социально значимое добровольное явление, которое меганеобходимо современному обществу. Соответственно можно этим двум явлением взаимовыгодно помочь. Объясню на примере. Активист (А), организует группу в своём городе и рассылает пресс-релиз в местные СМИ (что мол так и так, ребята из движения воркаут помогают городу кровью). Город получает кровь, СМИ получают инф-ый повод, донор получает 550 руб. и повышенную самооценку, проект WorkOut получает рекламу.</quote>

После кровосдачи донор получает справку, которая освобождает его от работы в этот день и даёт право на один отгул в течении года. (под спойлером)</quote>

Когда я подсчитывал, у меня занимало 1-2 минуты в день. Правда я питался только приготовленной дома едой.
Если бы прочитал, что подсчет будет занимать 5-10 минут, меньше вероятности, что вообще начал бы считать.
Так что по-моему надо уменьшить время в посте.</quote>

Неужели один сферический день в вакууме реально поможет людям составлять свои рационы? Я немного недопонимаю. Или настолько страшно делать первые самостоятельные шаги?</quote>

Да вообще убрать эти 1,5-2л в сутки. Ты же понимаешь, что даже на отдельно взятом человеке разница будет колоссальна как по временам года, так и по суточной активности.</quote>

Не равноценны, но и говорить, что чай с кофе не считается - тоже некорректно.</quote>

Вот кстати тоже чего-то не сложились у меня отношения ни с Fat Secret, ни с My Fitness Pal. Листик, карандаш и Excel роднее.</quote>

WasD, Антон, может добавить эти слова в какой-нибудь инфо-пост о регулярности, постепенности изменения нагрузки? Чтобы у новичков не было желания гнать вперед.</quote>