Отправлено: 13.08.2019 09:43
4-й мне приедет когда, надо будет сравнить.
Отправлено: 12.08.2019 06:43
<quote name=Lawnmover post="524922">
<quote name=Tolle post="524904">
<quote name=caseshot post="524852">
Отпробовал новое приложение Notify Fitness for MiBand</quote>
Какой браслет-то? Miband 2?</quote>
Mi Band 3.</quote>
Дык 4-й уже вышел, давно покупал?
Отправлено: 23.04.2019 05:35
<quote name=Serke post="513127">
Ну я же говорю, уже устал. Было 7-1-7-1-7.</quote>
Я на сколько помню могу сказать что так и было. \/\/
Отправлено: 08.04.2019 03:32
<quote name=Diletantka post="510926">
А можно прямую трансляцию?)</quote>

Там интернет мобильный не очень шустрый. По крайней мере у меня 4G не ловит. Но можно попробовать куда нибудь в VK к примеру.
Отправлено: 07.04.2019 13:35
Отправлено: 23.12.2018 13:42
Что то я подзабил на ведения дневника.
Т.к. стартанул турбоблок, отчитаюсь по продвинутому.
С старту продвинутому подошел с такими результатами:
Подтягивания 10 x6
Приседания 25х6
Отжимания 25х6
Выпады 15 (на каждую ногу) х6
Начал продвинутый блок с таким количеством повторений:
Подтягивания 8 x6
Приседания 20х6
Отжимания 20х6
Выпады 10х6
К концу продвинутого блока пришел с такими результатами:
Подтягивания 8 x5 9 последний подход
Приседания 25х4 30х2
Отжимания 20х4 25х2
Выпады 15х4 20х2
В теме: Вторая 100
Отправлено: 16.12.2018 09:26
<quote name=Lawnmover post="495971">
Вот завтра на треню приготовил фичу которая будет нам подтягивания засчитывать 😃
</quote>
Сегодня она себя не оправдала 😃 через час она замерзла, и перестала пищать 😃
Отправлено: 17.10.2018 05:01
Дни 15-21.
Без изменений, 10-20-20-20.В воскресенье на общую опять не попал. 😦
Дни 22-24.
Добавил 5-й круг без снижения количества повторений.
10-20-20-20. И вроде не тяжело 😃 Со следующей недели буду добавлять повторения.
В теме: Вторая 100
Отправлено: 08.10.2018 12:19
День 14.
Т.к. сидел с мелкой сегодня фелонил и на общую не ходил. Вечером сделал круги 10-20-20-20.
В теме: Вторая 100
Отправлено: 08.10.2018 12:18
День 13

Растяжка. Круги не делал.
В теме: Вторая 100
Отправлено: 08.10.2018 12:17
День 12.

10-20-20-20
В теме: Вторая 100
Отправлено: 05.10.2018 16:02
День 11.

10-20-20-20. Ноги все никак не привыкнут.
В теме: Вторая 100
Отправлено: 04.10.2018 17:39
День 9.

Как повелось, выходной.

День 10.

10-20-20-20. Без фанатизма, с добавлением круга посмотрю, смогу ли добавить повторений.
В теме: Вторая 100
Отправлено: 02.10.2018 09:27
Так как руки не доходили до записи в дневнике. Вот.

День 5.
10-20-20-20

День 6.
Так как отдых уже был, делал растяжку.

День 7.
Общая, разминка 10-20-20-20.
Высокие подтягивания 5х10
С гирей 16 кг, в лесенку до 5.
Потом с 8 кг, брусья до 16, с шагом 2.
Добил 10х3 с 8 кг.
Обычные отжимания между делом.

День 8.

Как ни странно ничего не болит после воскресенья.
10-20-20-20
В теме: Вторая 100
Отправлено: 27.09.2018 14:15
День 4.

Стало легче, но все равно еще болят.

10-20-20-20.
В теме: Вторая 100