Отправлено: 09.05.2017 19:16
70.
становая тяга
приседания
отжимания
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 03.05.2017 20:12
63.
велосипед
подтягивания 7х10
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 01.05.2017 17:25
60.
гантели пресс

61.
подтягивания 7х10
брусья 7х10
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 28.04.2017 19:00
58.
приседания 10-15-20-25 + гантели
выпады 4х10 + гантели
подтягивания 6х10
отжимания 4х25
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 24.04.2017 19:52
55.
приседания 4х20
подтягивания 4х10
отжимания 4х20
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 23.04.2017 19:52
54.
приседания 4х20 + гантели
выпады 4х10 + гантели
подтягивания 4х10
отжимания 4х20
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 13.04.2017 20:55
44.
гантели
отжимания 30-30-40
выпады 3x12 + гантели 24кг
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 10.04.2017 19:45
40.
бег 5км - 29 мин.

41.
подтягивания 6х10
отжимания 3х33
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 28.03.2017 19:36
28.
планка 2 мин.
подтягивания 6х10
пресс 3х50
гантели
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 27.03.2017 20:55
27.
гантели
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 26.03.2017 18:39
26.
подтягивания 10,15
приседания 15,20,25 +24 кг. гантели
выпады 3х10 +24 кг. гантели
отжимания 10,20,30,40
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 23.03.2017 15:34
22.
Бег 7км - 42мин.
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 21.03.2017 20:13
21.
гантели
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 20.03.2017 19:14
20.
выпады 4х10 +гантели 24кг
подтягивания 2х15
отжимания 3х33
В теме: 100 Весна 2017
Отправлено: 19.03.2017 18:49
19.
подтягивания 5х10
отжимания на брусьях 6х15
В теме: 100 Весна 2017