Отправлено: 21.02.2016 13:23
IV неделя. День двадцать третий.
Программа и растяжка.
Отправлено: 19.02.2016 10:56
IV неделя. День двадцать второй.
Круг добавил, усталости не добавилось) растяжка и на сегодня все.
Отправлено: 18.02.2016 19:17
III неделя. День двадцать первый.
День растяжки прошел вполне удачно)
Отправлено: 17.02.2016 19:47
III неделя. День двадцатый.
Программа и растяжка, питаться более менее правильно оказывается пока сложно, но уже на верном пути.)
Отправлено: 16.02.2016 20:13
III неделя. День девятнадцатый.
Программа и растяжка) Субъективно лучше тянуться стал
Отправлено: 15.02.2016 09:24
III неделя. День восемнадцатый.
Программа, растяжка, вроде все хорошо, отдых не сказался на форме.
Отправлено: 15.02.2016 09:23
III неделя. День семнадцатый. Вынужденный отдых.
Отправлено: 15.02.2016 09:22
III неделя. День шестнадцатый. Вынужденный отдых.
Отправлено: 12.02.2016 12:24
III неделя. День пятнадцатый. растяжка проходит больно, может что то не так делаю? Нужно погуглить этот вопрос.
Отправлено: 11.02.2016 17:29
II неделя. День четырнадцатый.
Похоже нужно питаться более интенсивно)) стала чувствоваться некоторая усталость, пятнашки интересный вариант, будем пробовать.
Отправлено: 10.02.2016 13:29
II неделя. День тринадцатый.
Сегодня программа далась почему-то сложнее обычного, но выполнил, растяжка в качестве заминки вроде нормально, пока результатов не вижу)
Отправлено: 09.02.2016 15:19
II неделя. День двенадцатый.
Программа пройдена, начинаю задумываться о более правильном питании, чем сейчас (посты вперед не читаю, чтоб сохранить интерес).
Отправлено: 08.02.2016 19:57
II неделя. День одиннадцатый.
Только программа, в городе нет возможности на лыжах, жду физ-ры в академии (будет лыжная подготовка)
Отправлено: 07.02.2016 19:39
II неделя. День десятый.
Получился незапланированный отдых, в связи с возвращением в город.
Отправлено: 06.02.2016 15:50
II неделя. День девятый.
Программа и лыжи. Стабильность и ничего лишнего)