Отправлено: 07.03.2017 21:23
Вроде бы все своим чередом, но подтягивания пришлось уменьшить на один, тк начинаю халтурить на последнем в подходе
В теме: 100-а 2017
Отправлено: 02.03.2017 20:04
Сегодня ничего не добавил, тренировка пройдена успешно.
В теме: 100-а 2017
Отправлено: 01.03.2017 21:06
Начал 5-20-12-20, кажется угадал с уровнем нагрузки, посмотрим что будет завтра)
В теме: 100-а 2017
Отправлено: 05.05.2016 21:38
ХII неделя. День восьмидесятый.
Стресс, больше пока ничего сказать не могу
Отправлено: 03.05.2016 21:27
ХII неделя. День семьдесят девятый.
Техника 5. Убойно, однако, получилось.. даже голова кружится слегка.
выполнил 6 кругов по 10 повторений (5 упражнений)
Отправлено: 03.05.2016 13:28
ХII неделя. День семьдесят восьмой. (Пишу за вчера)
Неделя выпала, как это не печально. Выполнил так же как и предидуший день.
Отправлено: 26.04.2016 23:26
ХI неделя. День семьдесят седьмой.
Конец техники 4, ждем технику 5)
Отправлено: 26.04.2016 10:19
ХI неделя. День семьдесят шестой.
программа.
Отправлено: 26.04.2016 10:15
ХI неделя. День семьдесят пятый.
Программа.
Отправлено: 22.04.2016 22:29
ХI неделя. День семьдесят четвертый.
Продвинутая техника 4. Понравилась. Буду продолжать.
Пожалел, что не прочел посты раньше, более не нужно так делать.
Отправлено: 22.04.2016 22:29
ХI неделя. День семьдесят третий.
Программа.
Отправлено: 22.04.2016 22:29
ХI неделя. День семьдесят второй.
Программа.
Отправлено: 22.04.2016 22:28
ХI неделя. День семьдесят первый.
Программа. Не был на форуме 4 дня, поэтому до 74 дня будет только программа.
Отправлено: 18.04.2016 20:30
Х неделя. День семидесятый.
Был вчера, программа и пробежка 8 км, вроде все в порядке, сегодня не бегал, дождь однако( программа чуть позже.
Отправлено: 16.04.2016 10:05
Х неделя. День шестьдесят девятый.
Программа.