Отправлено: 14.11.2017 13:32

День 41

- 2 ноября 2017 (четверг)

Выходной
Отправлено: 14.11.2017 13:32

День 40

- 1 ноября 2017 (среда)

Выходной
Отправлено: 01.11.2017 15:51

День 39

- 31 октября 2017 (вторник)

Выходной
Отправлено: 01.11.2017 15:51

День 38

- 30 октября 2017 (понедельник)

Выходной
Отправлено: 01.11.2017 15:50

День 37

- 29 октября 2017 (воскресенье)

Выходной
Отправлено: 01.11.2017 15:50

День 36

- 28 октября 2017 (суббота)

Выходной
Отправлено: 01.11.2017 15:49

День 35

- 27 октября 2017 (пятница)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 01.11.2017 15:48

День 34

- 26 октября 2017 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 01.11.2017 15:46

День 33

- 25 октября 2017 (среда)

Выходной
Отправлено: 25.10.2017 14:26

День 32

- 24 октября 2017 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
Отправлено: 24.10.2017 11:40

День 31

- 23 октября 2017 (понедельник)

Выходной
Отправлено: 24.10.2017 11:39

День 30

- 22 октября 2017 (воскресенье)

Выходной
Отправлено: 22.10.2017 00:25

День 29

- 21 октября 2017 (суббота)

Выходной
Отправлено: 22.10.2017 00:22

День 28

- 20 октября 2017 (пятница)

Выходной
Отправлено: 20.10.2017 09:47

День 27

- 19 октября 2017 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка