Отправлено: 10.10.2015 22:57
День 18.

Разминка
3х5/10/7/10
Заминка
Отправлено: 09.10.2015 21:22
День 16.
Разминка
3х5/10/7/10
Заминка

День 17- отдых.
Отправлено: 07.10.2015 23:31
День 15.
3х5/10/7/10
Отправлено: 06.10.2015 20:04
День 14.

Растяжка вместе с сыном. Доча тоже пыталась, но больше мешала ( ей сегодня годик!!!!).
Отправлено: 05.10.2015 19:45
День 12 - отдых.
День 13.

Разминка
3х510/7/10
Заминка
Отправлено: 03.10.2015 23:09
День 11.
Разминка
3х5/10/7/10
Заминка
Отправлено: 03.10.2015 23:06
<quote name=SanSaniLemb post="204357">
<quote name=Kaprizka post="199980">
кубиков нет!!! </quote>
А зачем женщине кубики? Без кубиков женщина реально красивее.Там где кубики обычно и грудь уже пропадает!Главное при правильном подходе к занятиям будет здоровье,хорошее настроение,самочувствие,где надо все подтянется и станет крепче и т.д.!</quote>

К кубикам не стремлюсь, написала, чтобы точнее описать состояние тела. С моим отношением к спорту, да после рождения двоих деток мне до кубков огого.... Подтянуть тело и есть цель моей стодневки.
Отправлено: 02.10.2015 23:26
День 10.
Разминка
5/10/7/10 х3 круга
Заминка
Перешла на отжимания с колен.

До нового года 90 дней!!! 😃
Отправлено: 01.10.2015 21:20
День 9.
Разминка
3 х 5/10/3/10
Заминка
Отправлено: 30.09.2015 06:48
День 8.
Разминка
3 круга х 5/10/3/10
Заминка

Добавила в дневник питания графу граммы. Вечером забью все в программу.
Отправлено: 29.09.2015 18:15
День 6. Отдых
День 7.
Разминка
Растяжка
Заминка
Отправлено: 27.09.2015 15:19
<quote name=Kabakin post="201828">
<quote name=Kaprizka post="199980">
Меня зовут Ксения и мне 32 года. Это моя вторая попытка пройти 100 дневку. Пыталась пройти воркаут весна 2015, но до конца не дошла. Теперь, надеюсь, все у меня получится!!!</quote>
Удачи в тренинге! Со второго раза будет проще, негативный опыт тоже опыт. Кстати, самомотивацию хорошо поддерживает фото фиксация раз в 3-4 недели (при условии регулярности тренировок и адекватном питании).</quote>

Спасибо за поддержку!
На счет фото - факт! Надо сделать!
С питанием проблемы. Я кормлю грудью, ребенок с аллергией, многое нельзя. Стараюсь разнообразить свое меню по мере возможности. 😃
Отправлено: 27.09.2015 11:03
День 5.
Разминка
3х5/10/3/10
Заминка
Сняла видео тренеровки, еще не смотрела. О_О
Отправлено: 26.09.2015 21:00
День 4.
Разминка
3х5/10/3/10
Заминка
Ноги предательски дрожат...
Отправлено: 26.09.2015 20:57
</quote>
<quote name=asham post="201046">
Привет!
А как быстро ты соскочила с первой попытки? Интересно, когда кризис начинается.
Желаю достичь успеха!</quote>
Вообще я начала задолго до общего старта. Старт был 1 марта, а я начала в начале января. Травму получила в апреле, получается от моего старта на дне 60-70. Обратно уже не втянулась.
Желаю вам дойти до конца!