Отправлено: 25.09.2015 13:08
День 3.
Разминка
3х 5/10/3/10
Заминка
😃
Отправлено: 24.09.2015 16:53
Чем я сейчас и занимаюсь!
Отправлено: 24.09.2015 10:05
День 2.
Разминка от Джамала Ажигирея
3х5/10/3/10
Заминка растяжка

Все только начинается! 😃

Отправлено: 23.09.2015 18:52
Меня зовут Ксения и мне 32 года. Это моя вторая попытка пройти 100 дневку. Пыталась пройти воркаут весна 2015, но до конца не дошла. Теперь, надеюсь, все у меня получится!!!

Итак, с чего я начинаю:
Вес 53
Рост 163
Талия 69,5
Бедра 91
Кубиков нет!!! 😃

Мой максимум
5 австралийских подтягиваний
3 отжимания
30 приседаний

День 1.
3 круга по 5 австр/10/3/10
Отправлено: 18.04.2015 19:34
😃