Отправлено:
24.09.2015 16:53
В теме: 100 попытка номер 2
Отправлено:
24.09.2015 10:05
День 2.
Разминка от Джамала Ажигирея
3х5/10/3/10
Заминка растяжка
Все только начинается!
Разминка от Джамала Ажигирея
3х5/10/3/10
Заминка растяжка
Все только начинается!
В теме: 100 попытка номер 2
Отправлено:
23.09.2015 18:52
Меня зовут Ксения и мне 32 года. Это моя вторая попытка пройти 100 дневку. Пыталась пройти воркаут весна 2015, но до конца не дошла. Теперь, надеюсь, все у меня получится!!!
Итак, с чего я начинаю:
Вес 53
Рост 163
Талия 69,5
Бедра 91
Кубиков нет!!!
Мой максимум
5 австралийских подтягиваний
3 отжимания
30 приседаний
День 1.
3 круга по 5 австр/10/3/10
Итак, с чего я начинаю:
Вес 53
Рост 163
Талия 69,5
Бедра 91
Кубиков нет!!!
Мой максимум
5 австралийских подтягиваний
3 отжимания
30 приседаний
День 1.
3 круга по 5 австр/10/3/10
В теме: 100 попытка номер 2