Отправлено: 25.05.2016 10:37
1drag1 Сашааааааааа, с ДР!!!
Расти большой и сильный, слушайся родителей!🤓
Отправлено: 31.01.2016 13:34
<quote name=FM post="230188">
1drag1, VASILEN, @Mickhalich, Zml, Malinabm, mashera, @Xcarens,Ini4ka, @Gunner89, VictorSav, Takeshi, gOld36, vecher, Trozkist, STORMz0r
Я тут на досуге смонтировал видео с лучшими моментами прошедшего сезона. Что скажете?
https://youtu.be/EV_wXTxPmRI
</quote>
FM спасибо большое за видео! Очень душевное!!!)
Отправлено: 25.05.2015 11:01
<quote name=FM>
Malinabm, спасибо за фото.
Фотки с сегодняшней тренировки:
https://yadi.sk/d/z8sIxi64gpnWB
Акцент на тренировке был сделан на журнал MensHealth и упражнение Dragon Flag, конечно, помимо подтягиваний и отжиманий на брусьях😃
WasD, @Gunner89, Malinabm для вас есть персональные фотки.😁</quote>

Хорошо, что есть 2 фотки где я треню 😃) А то получилось бы, что я всю тренировку журнал рассматривала, ещё и страницы где полуголые девочки 😃)
Отправлено: 21.05.2015 11:32
<quote name=WasD>
<quote name=Ini4ka>
Вернулась к своим любимым кругам после отпуска 😃 2 недели без занятий (2 похода в зал, каждый день примерно 4км на велике и много-много танцев 😃).

Разминка
5х(5-20-10-2х10)
Пресс
Растяжка

</quote>

2 недели! 2 недели!!!</quote>

Отпуск такой отпуск 😌
Отправлено: 20.05.2015 22:15
Вернулась к своим любимым кругам после отпуска 😃 2 недели без занятий (2 похода в зал, каждый день примерно 4км на велике и много-много танцев 😃).

Разминка
5х(5-20-10-2х10)
Пресс
Растяжка

Отправлено: 05.05.2015 13:53
<quote name=dAppEr>
Легко 😃

Ближайшее <url="http://xn--90afbbc1a2abifd2l.xn--p1ai/">9-го мая, в каждом городе</url>.
</quote>

О, надеюсь на Кипре в Айанапе тоже будет проходить🤓
Отправлено: 05.05.2015 11:00
<quote name=mashera>
<quote name=dAppEr>
Тёмного воркаутера не может быть в принципе, равно как и тёмного джедая 😃</quote>

чем тебе не темные воркаутеры? 😃
</quote>

Ну как же без капельки расизма в такой теме)))
Отправлено: 05.05.2015 11:00
<quote name=mashera>
а ты уже стал Тёмным Воркаутером?

Темный воркаутер - это спортсмен
он никого не учит
ест спортпит
тренируется для себя
спорит
любит соревноваться
ЗА ДЕНЬГИ!
пьет или курит
презирает все светлое и няшное
крутит элементы
не сомневается в своей неотразимости
умеет злобно хохотать
и презирает опасность!

моралистам вход воспрещен

Вставай на темную сторону - стань ТЁМНЫМ ВОРКАУТЕРОМ!

😁
</quote>

Я +!!!🤓
Отправлено: 04.05.2015 15:05
День 65
Разминка
6х(5-20-10-2х10)
Пресс
Растяжка

😃
Отправлено: 01.05.2015 14:01
День 62
Разминка
3х(5-20-10-2х10), потом на выпадах стало болеть левое колено, заменила на широкие приседания 3х(5-20-10-20)
Пресс
Растяжка
Отправлено: 29.04.2015 23:08
День 60
Разминка
6х(5-20-10-2х10)
Пресс
Растяжка

<quote name=aniserg>
<quote name=Ini4ka>
Ах, какая печальная тема 😦</quote>

Пошли бухать.</quote>

Вот это поворот. С чего бы это?
Отправлено: 29.04.2015 12:24
Ах, какая печальная тема 😦
Отправлено: 27.04.2015 22:16
День 58
Разминка
6х(5-20-10-2х15)
Пресс
Растяжка
Отправлено: 26.04.2015 22:48
День 57.
Разминка
5х(5-20-10-2х15)
Растяжка

Пока ничего не добавляю, мне и так более, чем норм 😃)
Завтра будет + 6ой круг🤓
Отправлено: 25.04.2015 23:05
День 56
Разминка
Пресс
Заминка

Растяжка была днём на тренировке 😃