Ini4ka

Солидарна!


А особенно против девушки, которая думает, что у неё эта логика есть


Да, вам, мужчинам, в этом плане гораздо легче

Вот именно, специально уточнила, что это моё личное представление об идеальной фигуре, учитывая мои исходные данные Сзади-то у меня всё нормально, а вот грудь маловата, поэтому в моём варианте живот должен быть плоским Л - Логика

Потомучто в моём представлении идеальной фигуры у девушек кубиков быть не должно Повторю, это моё личное представление Плоский, подтянутый животик - это да, но не кубики. Это ещё одна из причин почему я завязала с кроссфитом

День 45
Разминка
5х(5-15-10-2х10)
Пресс
Заминка

Пресс качаю на каждой тренировке, но понемногу) Кубики не хочу ))

Я по-прежнему не понимаю как он всё это делает Он ведьма

Ничего подобного, я после болезни всего неделю как занимаюсь, так что +1 круг пока не потяну

С Праздниками!!!

День 43
Разминочка
4х(5-15-10-2х10)
Заминочка

Круги пока не добавляю, я слабак

Пока только думаю, что способна

Я способна подтянуться, я способная подтянуться, я способна подтянуться...

Ну вообще и быстрая ходьба может быть травмоопасной, если очень постараться
Если грамотно делать упражнения, то по мне так киппинг даже полезный - так называемая "взрывная" сила, работает всё тело (а не только спина-руки, как при классических подтягиваниях), плюс хорошие кроссфитеры усиленно занимаются растяжкой чтобы уменьшить риск травм.
Просто мне кажется, что это даже разные упражнения, одинакового в них только турник и руки

З.Ы. Я, конечно, курица и в этом не шарю, но я интересуюсь и открыта к дискуссии, поскольку с нежным трепетом отношусь к кроссфиту )

А чем тебе киппинг-подтягивания не угодили?))

День 40
Разминка
4х(5-15-10-2х10)
Прессик
Растяжка

З.Ы.

Даааа, это как с моими занятиями балетом получилось
Мама отдала в 9 лет в балетную школу (хотя для балета это уже капец как поздно, но другого варианта физ.нагрузки для девочек в ближайшем доступе не было, да и решались проблемы с осанкой), но конституция тела у меня не совсем подходящая под профессиональный балет, поэтому школу я окончила, но в балетное училище не пошла, зато получила для себя несколько полезных вещей - музыкальный слух, хорошую растяжку и ненависть к русским народным танцам )

День 39.
Разминка
4х(5-15-10-10х2)
Пресс
Заминка, растяжка

Невозможно больше не заниматься Я прям чувствую как заплываю жиром и мои подтягивания от меня всё дальше и дальше...

И эти 2 книги уже прочитаны давно