Отправлено: 02.10.2017 21:30
День 8: отдых

День 9, День 10

1. Подтягивания: 5 раз
2. Приседания на одной: 2 раза на каждой ноге
3. Отжимания от брусьев: 5 раз.
4. Подъем ног в уголок на турнике: 5 раз.
Отправлено: 02.10.2017 19:32
вы о чем ребята, я верю в светлое будущее нашей державы
Отправлено: 02.10.2017 19:15
В теме: Юмор и Star Wars
Отправлено: 02.10.2017 19:12
В теме: Юмор и Star Wars
Отправлено: 02.10.2017 15:54
Мы почти в топе команд - поздравляю нас со вторым местом 😆
Отправлено: 02.10.2017 15:50
Ахаха - как быстро растет наш мой светлый темный орден 😈

Отправлено: 02.10.2017 15:47
Приветствуем нового члена нашего доблестного ордена - sas_chita
Отправлено: 02.10.2017 15:44
<quote name=NikolasF post="380581">
И чего, я уже Юнлинг?? Или нет))))</quote>
Все ок - вешай значок 😃
Отправлено: 29.09.2017 22:22
<quote name=anastasia13 post="378615">
<quote name=Arhizmei post="378608">
стодневка случилась</quote>
:star:⭐ отлично звучит! " Со мной случилась стодневка!":star:⭐😃</quote>

так и есть, как в "Иронии судьбы", каждую осень и весну мы ходим на стодневку 😆
Отправлено: 29.09.2017 22:21
День 7.

Расстяжка
Отправлено: 29.09.2017 16:19
Stiag привет! 😃
Отправлено: 29.09.2017 00:40
<quote name=anastasia13 post="378600">
ужас у тебя картинка</quote>

это для поддержки командного духа 😃
Отправлено: 29.09.2017 00:39
стодневка случилась, постепенно наращиваю повторы
Отправлено: 28.09.2017 19:26
Привет всем!!!
Все еще в строю 😃
Накидую потихоньку повторы, все норм.
Отправлено: 28.09.2017 19:20
День 6

Треня(4 круга):
1. Подтягивания: 4 раза
2. Приседания на одной: 2 раза на каждой ноге
3. Отжимания от брусьев: 5 раз.
4. Подъем ног в уголок на турнике: 5 раз.