Отправлено: 29.03.2020 12:26
Ненавистная растяжка:angry:😠
Отправлено: 28.03.2020 11:50
Отдыхаю)
Отправлено: 27.03.2020 13:53
Подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12) ну в общем пока ничего нового)
Отправлено: 27.03.2020 13:51
<quote name=VASILEN post="544007">
<quote name=SaraKonnor post="543925">
Погода отличная, тренироваться в парке просто кайф:heart_eyes:😍</quote>
В парке Мира тренишь?)</quote>
да)) рядом совсем живу
Отправлено: 26.03.2020 12:07
Подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12)
Погода отличная, тренироваться в парке просто кайф:heart_eyes:😍
Отправлено: 25.03.2020 16:39
<quote name=VASILEN post="543820">
Как зашло?)</quote>
отжимания тяжелее, чем в кругах, а остальное нормально) поэтому прибавлять повторения пока не стала, на следующей неделе начну, наверное
Сегодня подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12)
Отправлено: 24.03.2020 13:39
Подтягивания 6*6
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*(2*12)
Отправлено: 23.03.2020 18:40
<quote name=VASILEN post="543672">
То ли ещё будет! Всё впереди!)
Может они [подтягивания] изменились качественно на порядок?)</quote>
Ну есть немного) первые 10 повторений вообще очень легко идут.
Засняла на видео, буду сравнивать с результатами, которые будут после завершения сотки
Отправлено: 23.03.2020 14:25
Сегодня 50- й день, очень быстро прошла половина сотки))
Замерила результаты:
Подтягивания 14 (было 13)
Отжимания 22 (было 15)
Приседания 70 (было 50)
Расстроилась, что в подтягиваниях такой хилый прогресс:disappointed_relieved:😥
Попробовала ещё подход обратным хватом сделать, получилось 15)
Отправлено: 22.03.2020 19:03
Растяжка
Отправлено: 21.03.2020 13:11
Сегодня отдыхаю
Отправлено: 20.03.2020 12:59
Подтягивания 6, приседания 12, отжимания 12,выпады 2* 12 - 6 кругов
Отправлено: 19.03.2020 14:07
Подтягивания 6, приседания 12, отжимания 12, выпады 2* 12 - 6 кругов
Отправлено: 18.03.2020 13:44
Подтягивания 6,приседания 12,отжимания 12,выпады 2* 12 - 6 кругов
Отправлено: 17.03.2020 12:12
Подтягивания 6, приседания 12,отжимания 12, выпады 2*12 - 6 кругов