День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!

14552

1 2 3 4 5 6

Вперед

lesnik_amur

Хабаровск

01.06.2016 01:43

сделал 30 кругов за 15 минут, супер! Затем заминка на растяжки, планка 1 минута, немного фристайла - подтягивания на горизонтальной лесенке с перемещением, затем сауна, бассейн - 300 метров. Настроение отличное!

artemkot

Раменское

01.06.2016 07:51

38 кругов за 15 минут) сил ещё хватало, но время кончилось. после сделал брусья 6*10 и пробежал 7.5км

Nadja2809

Москва

01.06.2016 09:23

Когда Талгат написал "35 кругов" первая моя мысль была "да ну, на фиг, это нереально". Однако, когда сделала, результат меня удивил - 21 круг за 10 минут. нет, ну если так, то, пожалуй, за 15 минут 35 кругов - это вполне реально.

Nadja2809

Москва

01.06.2016 09:26

"Киба-дачи" больше всего пугает. Простоять минуту, когда тебя со всех сторон атакуют комары, - это, действительно, турбо!</quote>

)

Mitya_dany

Жуковский

01.06.2016 09:57

Сделал 44 круга. Темп сразу взял хороший и старался его удержать - получилось отлично! Затем брусья 4*10 и легкая пробежка домой)

Ziga2005

Москва

01.06.2016 18:53

32 круга за 15 минут

STolkalin

Москва

01.06.2016 22:20

Всем привет!
День 92.
Разминка.
33 круга за 15 минут

Kvazir

Санкт-Петербург

02.06.2016 23:07

Давно так не тренился, дыхалка немного сдает, а в мышцах сила еще есть)) Опаздываю на 2 дня
Всадник - 1 минута
35 кругов за 15 минут

Maxim_EV

Москва

05.06.2016 01:42

У меня тут получилась ситуация, будучи на даче, где нет интернета и почти не ловит сотовый продолжал делать стандартные подходы.

Заметил интересную вещь, пульс стал достаточно быстро падать после подхода, да 50-60 сек часто успевает опуститься до 110-118 ударов. Причем это произошло как то скачкообразно.
О чем это может говорить? Привык к нагрузке?

Поскольку пропустил всю информацию турбо-блок начну проходить с понедельника, ну соответственно и позже закончу.

warpl

Руза

05.06.2016 02:00

Заметил интересную вещь, пульс стал достаточно быстро падать после подхода, да 50-60 сек часто успевает опуститься до 110-118 ударов. Причем это произошло как то скачкообразно.
О чем это может говорить? Привык к нагрузке?</quote>

У меня то же самое. ССС тренируется тоже. А про "скачкообразно" - не знаю даже. У меня, вроде, все постепенно происходило. Просто не замечаешь, когда изменения медленные, а в один прекрасный день сравниваешь с тем, что было в начале и видишь сильный прогресс. Это как дети растут - вроде мелкий-мелкий, а через полгода смотришь, и он уже совсем не такой, каким был полгода назад

.
Как вариант - у тебя, по Гегелю, произошел переход количества в качество

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Maxim_EV

Москва

05.06.2016 03:11

Ну я с пульсометром занимаюсь и все время смотрю на пульс.
А что там с Гегелем? Не в курсе...

warpl

Руза

05.06.2016 04:00

Ну я с пульсометром занимаюсь и все время смотрю на пульс.
А что там с Гегелем? Не в курсе...</quote>

Тогда точно по Гегелю. Но с Гегелем все плохо. Он умер.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Maxim_EV

Москва

06.06.2016 23:19

Жаль никто из ведущих ничего не ответил(((

Тогда точно по Гегелю. Но с Гегелем все плохо.</quote>

Гегеля как звали? Где ты эту инфу вычитал?

warpl

Руза

06.06.2016 23:28

Жаль никто из ведущих ничего не ответил(((

Тогда точно по Гегелю. Но с Гегелем все плохо.</quote>

Гегеля как звали? Где ты эту инфу вычитал?</quote>

Про то, что Гегель умер? Так это все знают, я думаю.

P.S. Ладно, шутка затянулась. Гегель умер не от проблем с ССС, а от проблем с ЖКТ (предположительно). Произошло это порядка 200 лет назад, а звали его Георг Вильгельм Фридрих.И, немаловажный факт, на основе его диалектики, Энгельс вывел закон перехода количества в качество.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

ogrudko

Херсон

07.06.2016 05:46

Хм, я думал, что этот закон еще в Древней Греции озвучили, а оно вот как.

1 2 3 4 5 6

Вперед

Форумы

День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!