/forums/comment/198970-tam-gde-on-delaet-pechatnuju-mashinku-takoe-chuvstvo
18.09.2015 00:29
там где он делает "печатную машинку" , - такое чувство что это не человек, а Мистер Майм, кто знает тот поймёт 😃 кто нет - гуглите .

сегодня сделал два подхода по первому дню, даже удалось разок кое-как сделать подход на брусьях, приятно когда приятно.+ рукоход.
кстати., то ли нагрузка для меня более чем приемлема то ли хз но после 2го круга сделав всё , а брусья желая сделать последними , хапыгнув на перекладины руки задрожали или не сгибались - ни сделав ни единого раза соскочил.
/forums/comment/198973-quote-name-spike-post-198970-tam-gde-on-delaet
18.09.2015 01:04
<quote name=SpikE post="198970">
там где он делает "печатную машинку" , - такое чувство что это не человек, а Мистер Майм, кто знает тот поймёт кто нет - гуглите .</quote>

погуглил и не понял.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/199021-quote-name-tolle-post-198660-jajca-est-bolshe-odnogo
<quote name=Tolle post="198660">
Яйца есть больше одного раза в день противно.
Кальмар ~ 400 р/кг в Питере, дешевле не видел.
Курицу не приемлю на вкус, говно же полное.
Сывороточный протеин - вообще сумасшедшие цены.

Так что наш выбор помимо яиц: сосиски, хлеб и каши.</quote>
Я прокомментирую последний тезис, ибо в предыдущих мало мысли.

Приличные сосиски во первых начинаются от 350-400р за кило, во-вторых даже приличные сосиски это продукт жировой с массовым содержанием жира в 2..3раза больше чем белка.
В третьих, благодаря нитриту натрия, который к слову используется в том числе как противоморозная присадка к бетонным смесям, даже приличные сосиски не являются диетическим продуктом, и поэтому не могут составлять основу здорового питания.

Поэтому, озвученным набором продуктов можно составить лишь дорогой нездоровый углеводно-жировой рацион.
/forums/comment/199024-dieticheskij-produkt-blin-worxx-20-jaic-v-den-jeto
18.09.2015 18:13
диетический продукт блин..... worXx 20 яиц в день это диетический продукт или нет и почему?
/forums/comment/199040-quote-name-kiss-post-199024-dieticheskij-produkt-blin
<quote name=kiss post="199024">
диетический продукт блин..... worXx 20 яиц в день это диетический продукт или нет и почему?</quote>
20 яиц в день это про экономию денег а не про питание.
/forums/comment/199051-ja-otdelno-sprashiavju-imenno-pro-pitanie-a-ne-k-tomu
18.09.2015 22:21
я отдельно спрашиавю именно про питание,а не к тому что ты про деньги говорил
/forums/comment/199052-wasd-quote-name-mister-majm-angl-mr-mime-pokemon
18.09.2015 22:33
WasD
Name:>
Мистер Майм (англ. Mr. Mime ) — покемон психического типа из первого поколения покемонов.
Эволюционирует из майма младшего, выучив атаку пародирования.
Как настоящие мимы изображают невидимые стены и предметы, так и мистер Майм может создавать невидимые барьеры, только уже совершенно реальные. Говорят, что для этого у него есть способность управлять молекулами воздуха: из кончиков пальцев исходит особая сила, заставляющая воздух твердеть. Этот талант у покемона проявляется с самого рождения, но со временем он становится ещё сильнее. Хотя некоторые учёные утверждают, что дело тут в актёрском мастерстве майма: он так искусно изображает "появление стены", что окружающие начинают верить в это, и их силой самовнушения стена действительно появляется.
Мистер Майм владеет множеством атак, не наносящих урона, главная сила которых в создании различных щитов от всех видов атак. Кроме того, мистер майм - профессиональный пародист и имитатор: он может повторять атаки, которые использовал противник. В общем, майм учит, в основном, статусные атаки. </quote>
/forums/comment/199071-quote-name-kiss-post-199051-ja-otdelno-sprashiavju
<quote name=kiss post="199051">
я отдельно спрашиавю именно про питание,а не к тому что ты про деньги говорил</quote>
По моему бессмысленно обсуждать поедание 20 яиц в день.
/forums/comment/199154-konechno-poljubomu-jeto-skazhetsja-na-zdorove-vanguju
20.09.2015 11:59
конечно, полюбому это скажется на здоровье, вангую что в негативную сторону.
/forums/comment/202020-segodnja-nakonec-to-vyshjol-na-3shku-krugi-jeto-po
27.09.2015 20:46
сегодня наконец-то вышёл на 3шку (круги) это по отжиманиям, конечно нельзя себя программировать но есть сомнения что сделаю завтра столько по подтягиваниям.

на втором круге уже чувствовал как в локте дискомфорт, так же вполне привычно стало чувствовать что-то похожее на судоргу когда доделываешь и на последних разах тело выгибается .

но вот чего я делаю не так что не могу сделать эти несчастные 3 круга без гемороя и все время , не могу сам понять. Кончилось тем что на втором данды дошёл до 15, понял что лучше отступить , не дай бог ещё что с руками и потом прощай работа, а на третьем после 3х подходов обычных отжиманий понял опустившись в исходную что не смогу я и 10 сделать. Пару минут паузы и стал делать разгибания(20), но после них все же сделал 10 дандов, а после ещё догнался 10ю разибаниями. Но это не полноценные круги, отчего и дискомфортно.
/forums/comment/202026-molodec-progress-idet-ja-tozhe-doshel-do-vypolnenija
27.09.2015 20:58
Молодец прогресс идет. Я тоже дошел до выполнения четырех кругов в отжиманиях и в подтягиваниях. Идем потихоньку к прогрессу.
/forums/comment/202631-tak-ja-ne-uveren-chto-jeto-progress-segodnja-ne
29.09.2015 02:31
так я не уверен что это прогресс .
сегодня не пошёл, с одной стороны это не есть хорошо: потому как идеально ежедневная нагрузка, но с другой у меня еле-еле чувствуется тяжесть в мышцах и при первом же подходе она бы усилилась и два дай Бог кое-как сделал бы (Арчеры вообще не идут, как селёдка туда -сюда, а 3*10 обычные в разных положениях рук и подавно (из-за того что друг за другом) )

думал так, может мне не подходит программа эта, но в то же время другого рецепта в природе нет что бы приодолеть то что слабые показатели да и разницы не будет выбрав другую, имхо, везде нужно будет закреплять и повышать, только будет подбор инной.
/forums/comment/203049-inache-to-kak-esli-toptatsja-na-meste-to-o-kakom
30.09.2015 09:02
иначе то как? если топтаться на месте то о каком прогрессе речь может быть? пару дней через не могу ,а потом уже 3круг будет более-менее получаться .

я тут ещё простудился, а работа у меня такая что я всё время на улице, так вот имунитета против холода у меня совсем нет( ладно ещё работу оставить можно) но как быть с тренировками? я уже уверен что перестроить организм мало вероятно .

единственный вариант - помещение(договариваться с физруком из какой-то школы что бы вечерами приходить), но мне на улице больше хочется, это ж должно имунитет укрепить .
/forums/comment/203056-quote-name-spike-post-203049-paru-dnej-cherez-ne-mogu
30.09.2015 09:18
<quote name=SpikE post="203049">
пару дней через не могу </quote>
no pain, no gain? Это тупиковый путь.
/forums/comment/203287-oleg-ukazhite-na-istinnu-100-prohodila-pohozhim
30.09.2015 18:33
Олег, укажите на истинну .
100 проходила похожим образом , только там сразу 4 круга были не смотря на "получается/не"