27.08.24/вт
Днем, жара около +30, но решила все ж бегануть иначе никак....
Бег 4 км к озеру
Там турники:
12/10/8/6/6 подтягивания
4 × 15 брусья
2 × 5 подтягивания + ноги к перекладине
3 × 20 пресс
бег 5 км, растяжка
Вечер, работа в ночь
____________
Немного про садик
Сегодня пол.дня в саду прошли нормально, в этот раз малыш наорался уже выйдя из подьезда и в саду было все можно сказать идеально! Ходили на музыкальное занятие, а это все он любит( собрал там все колокольчики в охапку и потом начал раздавать другим, в унисон с педагогом играл на ксилофоне,даже несмотря на то, что воспитатель исполняла другую песню🤣, стремился поднятся на 3й этаж, пытался бегать по лестницам и проникнуть в басссейн, но хорошо все закрыто там у них, ну а на площадке катал машину по чужим верандам и лепил в пластилин,лепка в пластилин его конечно на долго сегодня заняла, прям находка😀ну пока он не начал отдирать пластилин у девочки с ее рисунка🤦♀️🤣поэтому ушли катать машинку и возить в ней зайчика которого он много раз выкидывал , а потом мы его подбирали, лечили , поили, реанимировали даже🤣и пытались свозить в больницу. Но вобщем норм. И даже домой пошел нормально сегодня. Завтра утром муж его в садик поведет, малыш обещал там все показать папе, ну что ж потом посмотрим. Я после 9 завтра мужа в садике сменю, будут оба делиться впечатлениями🤣🤣🤣🤣
Сквозь кровь и пот
28.08.24/ср
Не в состоянии была тренить, за ночь 7 чел.поступило, спала 2-3 ч не больше, потом добил меня садик с мелким окончательно....
29.08.24/чт
Была жестоко укушена в садике мылышом за внутреннюю часть ляжки на музыкальном уроке, он хотел рассыпать все 20 деревянных ложек, а я не дала, ну он от злости, расстройства и негодования, не могя совладать со своими эмоциями, вцепился в меня!
Не тренила опять т.к не отошла после вчерашнего и сегодняшнего....
30.08.24/пт
Днем бег к озеру 7,6 км, 41 мин, подьем 73 м
Сразу после дома:
18 подтягивания + 50 пресс +50 отдимания + 100 приседания
18.00 провела треню детям в цетре единоборств
___________
Сегодня в садике наудивление было уже полегче( скорее всего первой адаптировалась я🤣🤣🤣сегодня взяла старый пластилин из дома и на прогулке лепили и почти не бегали, было уже полегче, на уроке физкультуры дети почти вовлекались и даже начили немного строится парами чтоб ходить и ждать других. Это был последний мой день в садике... уф...
Сквозь кровь и пот
31.08.24/суб
Деревня, вечер
Бег на легке. С собой только телефон. Пила 1 р после 15 км с колонки. Добегала с фонариком. 👍неплохой набор высоты получился на такую дистанцию. Все лето туда собиралась сбегать. Это просто кайф!!!!
Получилось как трейл чтоль... было все и грязи метров 600 лесной дороги и даже пару км асфальта в поселке, а так в основном дороги и тропы и красота! Медведя, которым все лето пугали не встретила, вобще никого не встретила... просто закат, просто кайф!!!!
Сквозь кровь и пот
02.09.24/пн
16 и потом 17.00 провела трени детям в центре
Фото со вчерашнего спортивного праздника
20.00 работа в ночь
21.30, турник
5 × 10 подтягивания
5 × 20 пресс
5 × 25 отжимания
3 × 50 выпады в шаге
__________
Малыш сегодня был в садике 2 ч без мамы, в принципе нормально все прошло и ел сам, и писать сам ходил, но и на шкафчик тоже сам залез и сидел там весело свесив ножки🤣🤦♀️
На первую тренировку с детьми у меня сегодня пришол только один ребенок, но что поделать провела, все выполнил, но ему было скучно, а на второй тренировке произошел какой то трешь, все дети орали, плакали и кричали, в итоге пошли с мамами и висели у них на ручках и творили что то невероятное, но все же удавалось вовлечь их... один просто сидел в углу... это просто треш🤣но я была к этому готова. Главное начать, ниче...
Работа в ночь.... ну что тут сказать тут все как обычно в отделении лежит очередной "кадр" со стажем 17 л в МЛС за тяжкое убийство девушки, которую он преследовал в течение 1,5 л. Самое интересное все в том, что паренек был болен с детского возраста, но все списывали на плохое поведение и он не попадал в поле зрения психиатров, и в последующем его признали вменяемым, а пока сидел раз 56 за дисциплинарные нарушения попадался, его воспитывали , воспитывали там... но вся проблема заключалась в том, что его нужно было лечить... и вот в 23 г он освободился и конечно же начал " чудить", а там болезнь так за эти годы спрогрессировала что его теперь уже только дееспособности лишать и в пни оформлять
Сквозь кровь и пот
