/forums/comment/567040-i-data-ed3-3-i-p-molodec-klass-p
/forums/comment/567041-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо, стараюсь
Уже не так далеко тот день, когда полноценно в стойке отожмусь!
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567042-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасиб.
Перестал все подряд тренировать. Нацелился конкретно на стойку.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567043-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо, стараюсь
Уже не так далеко тот день, когда полноценно в стойке отожмусь!
Ну по идее должен на этой неделе, так как база есть. Медленно опускаешься, силы много!
/forums/comment/567044-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо, стараюсь
Уже не так далеко тот день, когда полноценно в стойке отожмусь!
Ну по идее должен на этой неделе, так как база есть. Медленно опускаешься, силы много!
Не, с балансом ещё не очень. Я имею в виду прям полноценное, без подстраховки
я не тороплюсь, постепенно)
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567046-i-data-ed3-3-i-p-20-03-2021-p-p-trenirovka-nog-41
20.03.2021
Тренировка ног 41 минута
ЕМОМ на 30 приседаний: 10 минут
3 мин. отдых
ЕМОМ на 20 выпрыгиваний: 7 минут
3 мин. отдых
Пистолетик 6х5 через 60 сек
2 мин отдых
Подъем на носки через 60 сек: 40+40+40+40+100
+40.
Итого: 800 повторений
Финиш
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567089-i-data-ed3-3-i-p-21-03-2021-p-p-podtjagivanija-brusja
21.03.2021
Подтягивания/Брусья 50на50 не спеша, за 6:30, ибо мышцы ещё не восстановились.
Итого: 100 повторений
Финиш
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567090-i-data-ed3-3-i-p-mne-tozhe-v-poslednee-vremja
Мне тоже в последнее время полтинники нравятся.
Особенно как тотал.
/forums/comment/567093-i-data-ed3-3-i-p-a-my-cheto-na-81-81-81-pereshli-p
А мы чето на 81-81-81 перешли :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567095-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А мы чето на 81-81-81 перешли :)
Это же для маленьких девочек
/forums/comment/567096-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Мне тоже в последнее время полтинники нравятся.
Особенно как тотал.
По плану были 100/100.
Но во время выполнения понял, что тяжело будет и долго. Лучше как восстановительную оставить
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567097-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А мы чето на 81-81-81 перешли :)
Это же для маленьких девочек
Ещё б знать чего 81-то
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567098-i-data-ed3-3-i-p-voobshhe-nikogda-ne-ljubil-na-vremja
Вообще, никогда не любил на время бомбить. А в последнее время заходит. Да и вообще, паузы сократил по-минимуму. Больше минуты отдых только в тяжёлых упрах. Зато быстрее доводишь себя до кондиции
И емомы нравятся, и 5тиминутные подходы, и такие вот 50/50 или 100/100.
После вчерашних емом на ноги с трудом на стул присаживаюсь. Вот что значит не качать ноги вовремя
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/567101-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А мы чето на 81-81-81 перешли :)
Это же для маленьких девочек
Ещё б знать чего 81-то
Ты что!!! ДР Чака Норриса!
/forums/comment/567102-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А мы чето на 81-81-81 перешли :)
Это же для маленьких девочек
Ещё б знать чего 81-то
Ты что!!! ДР Чака Норриса!
Отстаю, что поделаешь
Отослали поздравлялку-то? Чаку?
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
