/forums/comment/70796-kstati-perednij-vis-s-glubokim-hvatom-polegche-ne
кстати передний вис с глубоким хватом полегче не много держать😃
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/70853-quote-name-daniswlomshakov-ice-cream-makers-quote
ice cream makers </quote>
Что за глубокий хват*?
"Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!"(с)
/forums/comment/70860-quote-name-graf-otodrakula-quote-name-daniswlomshakov
ice cream makers </quote>
Что за глубокий хват*?</quote>

глубокий хват что не знаешь что-ли?)на перекладине закручиваешь кисти)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/70898-video-http-www-youtube-com-watch-v-ernlqsftc5w-video
18.06.2014 03:00

вот такое

откуда они берут про 20 подтягиваний и 30 секунд уголок))
/forums/comment/70903-quote-name-andrei91-otkuda-oni-berut-pro-20
откуда они берут про 20 подтягиваний и 30 секунд уголок))</quote>
Примерно с потолка. Как им кажется просто.
На самом деле все эти надо столько-то чего-то делать чтобы научиться этому элементу - по большей части бред. Взять тот же вис: вис на одной можно научиться, а на двух не уметь, проверено на нескольких наших 😉

/forums/comment/70929-quote-name-caracal-quote-name-andrei91-otkuda-oni
18.06.2014 16:59
откуда они берут про 20 подтягиваний и 30 секунд уголок))</quote>
Примерно с потолка. Как им кажется просто.
На самом деле все эти надо столько-то чего-то делать чтобы научиться этому элементу - по большей части бред. Взять тот же вис: вис на одной можно научиться, а на двух не уметь, проверено на нескольких наших 😉</quote>

КАК?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/70942-nu-progressija-interesnaja-tolko-ja-ne-ponjal-skolko
18.06.2014 19:05
ну прогрессия интересная, только я не понял сколько подходов каждое упражнение нужно, то есть получается что уголок 30 секунд на турнике продержал, через 30 секунд еще столько же надо? а потом еще столько же? и только потом переходить к следующему упражнению?)) ничего не понял)) или просто если 30 секунд держишь например можно переходить к кикам ногами пока 30 раз за подход не сделаешь а потом уже подъемы ног к турнику?)) че то не понятно
/forums/comment/70946-quote-name-wasd-quote-name-caracal-na-samom-dele-vse

На самом деле все эти надо столько-то чего-то делать чтобы научиться этому элементу - по большей части бред. Взять тот же вис: вис на одной можно научиться, а на двух не уметь, проверено на нескольких наших 😉</quote>

КАК?</quote>
Другая нагрузка получается.
Еще момент, что его держат почти все далеко не идеально горизонтально, и это считается норм. А обычный вис с прогибом не катит.

/forums/comment/71006-skoro-dumaju-vylazhivat-svoi-popytki-perednego-visa-d
скоро думаю вылаживать свои попытки переднего виса😃
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71123-video-http-youtu-be-2c8wfxvsti0-video-pytalsja

пытался передний вис,а получилось вот что😁
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71127-quote-name-daniswlomshakov-video-http-youtu-be
21.06.2014 16:49

пытался передний вис,а получилось вот что😁</quote>

Молодец! Упорство и труд все перетрут.
/forums/comment/71145-quote-name-svmsm-quote-name-daniswlomshakov-video

пытался передний вис,а получилось вот что😁</quote>

Молодец! Упорство и труд все перетрут.</quote>

спасибо! в следующем месяце думаю если лучше будет,то сниму тоже видео.Так каждый месяц снимать и потом сравнивать,смотреть на ошибки и т.д.))
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71154-quote-name-daniswlomshakov-video-http-youtu-be

пытался передний вис,а получилось вот что😁</quote>
Подъемов таких побольше делай.
До переднего виса еще далеко, попытки зайти в него проваливаются, не майся, делай с подогнутыми ногами.

/forums/comment/71169-quote-name-caracal-quote-name-daniswlomshakov-video

пытался передний вис,а получилось вот что😁</quote>
Подъемов таких побольше делай.
До переднего виса еще далеко, попытки зайти в него проваливаются, не майся, делай с подогнутыми ногами.</quote>

я просто снял как получается и я не маюсь! Я и так делаю вис в группировке и передний вис с одной ногой и подъемы тоже делаю.Я кто му же ещё недели нет как учу его.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/71186-quote-name-daniswlomshakov-ja-prosto-snjal-kak

я просто снял как получается и я не маюсь! Я и так делаю вис в группировке и передний вис с одной ногой и подъемы тоже делаю.Я кто му же ещё недели нет как учу его.</quote>
Понятно, но маленькое и важное уточнение: ты снял, как он еще не получается. Лучше сними то, что получается.