Нууу, приехали.Оказывается свободное падение вниз - это уже читинг. Это кто такие правила придумал</quote>
.
Короче где правда хз.</quote>
На мой взгляд, инфо-посты в сотке и последние статьи по подтягиваниям уже разобрали эту проблему, а остальное - самоощущения, генетика, образ жизни, экология и т.п.:thinking:
если методика работает и тебе, как говориться не больно, то делай, а не работает - пробуй другую.Способ, упомянутый В.Россининым известен со школы - а школьным физрукам с их школы ... и так до первого подтянувшегося микроба :wink:
Не будем забывать, что подтягивания это один из элементов системы, которую использует этот безусловно выдающийся человек (для меня - выдающийся:wink:). Изолированно они не подаются - Виктор побегал 5-ку (10-ку) за 24-26 минут, подошёл потренил на турничке, дальше - на горизонте велик появился (внукам и их дедушке - респект :thumbsup:). Попробуй вклинь сюда ещё что-нибудь - как раз на 2 подхода тебя и хватит.Думаю, в рамках сотки - описанный способ использовать не стоит, после - пожалуйста. Я разные методики пробовал до сотки, но помогла именно сотка. Моя самодеятельность вернула меня опять же в сотку. В целом система, которая предложена Воркаутом - это по мне. Она демократична, развивается и прогрессирует :slight_smile:
