/forums/comment/518284-rebjata-dobryj-den-hotelos-by-s-vami-obsudit-nekotorye
09.06.2019 15:17
Ребята, добрый день! Хотелось бы с вами обсудить некоторые мысли, давно меня посещающие. Что для вас идеальное тело? Дело в том,что очень часто замечаю как люди (непрофессиональные спортсмены) занимаются одним видом спорта, который развивает определенные качества, без развития качеств других, что для спорта конечно логично.
Как по мне полностью подстраивать свою жизнь под определенные рамки одной системы нелогично и не практично. Допустим высчитывать калории, чтобы быть суперрельефным, либо жрать сутками напролет чтобы быть очень сильным пл, либо быть суперхудым как (полу)марафонец. Много воды. Но я надеюсь эту подводку вы поймете. А сухой вопрос, идеальное тело, какое оно. Ну чтобы тело воина, тело максимально полезное,хоть и усреднено практически во всех дисциплинах( сила, скорость, выносливость). А самое главное, как его начать лепить?
/forums/comment/518290-quote-name-alextros-post-518284-a-samoe-glavnoe-kak
09.06.2019 16:19
<quote name=alextros post="518284">
А самое главное, как его начать лепить?</quote>
Надо топить одним днём, как царь!:laughing:😆
/forums/comment/518294-quote-name-alextros-post-518284-chto-dlja-vas
09.06.2019 17:31
<quote name=alextros post="518284">
Что для вас идеальное тело?</quote>
Фрэнк Зейн.
И не в объемах дело. У Гойко Митеча бицепс был 40 см. А им все восхищались.

Парадокс в том, что хотят подтягиваться много и при этом банки в полтиник.

Ни в одном спорте не стремятся к мышечным объемам, он лишь только мешает.Только в в культуризме все наоборот. Банки накачать на турнике - побочный и нежелательный эффект, как-то так 😉

Зависимость силы и мышечного объема нелинейная, F=a*m2/3
(масса в степени 2/3) а-величина врожденная и постоянная,индивидуальна.

Так что начните с мышечной массы. Будет из чего потом лепить рельеф 😃

Но истинро сильные люди выглядят совсем не как культуристы. Я уж молчу про бодибилдеров.
Just don't quit
/forums/comment/518299-ponjatie-suhoe-telo-dlja-kazhdogo-svoe-opredelenno
09.06.2019 17:55
Понятие "сухое тело" для каждого свое. Определенно для этого нужна цель, для чего все это?
Совершенству нет предела.
/forums/comment/518328-quote-name-nameless-post-518294-istinro-silnye-ljudi
09.06.2019 21:43
<quote name=_Nameless_ post="518294">
истинро сильные люди выглядят совсем не</quote>

вот да, сразу величайший Василий Иванович (Алексеев) вспоминается, воспетый Высоцким, кумир миллионов, многократный рекордсмен супертяжеловес,навсегда самый сильный человек Земли...
"Не отмечен грацией мустанга..."

/forums/comment/518329-sovremennoe-pochti-idelnoe-silnoe-telo-img-uploads
09.06.2019 21:46
Современное почти идельное сильное тело




Почти идеальное тело бойца (воина))

/forums/comment/518331-v-chem-ego-polza-vot-vopros
09.06.2019 22:00
в чем его "польза", вот вопрос? )))
/forums/comment/518334-quote-name-leonid-g-post-518329-pochti-idealnoe-telo
09.06.2019 22:29
<quote name=Leonid_G post="518329">
Почти идеальное тело бойца (воина))</quote>

/forums/comment/518348-quote-name-brom-post-518331-v-chem-ego-polza-vot
09.06.2019 23:26
<quote name=Brom post="518331">
в чем его "польза", вот вопрос? )))</quote>
"Ах какое блаженство знать, что я совершенство,
Ах какое блаженство знать, что я идеал !!!"

(Мэри Поппинс)
/forums/comment/518349-quote-name-guenkov-post-518334-quote-tak-chto-tipa
09.06.2019 23:29
<quote name=guenkov post="518334">
...</quote>
Так что, типа внешний вид тела - не главное?))
/forums/comment/518351-quote-name-caseshot-post-518291-zashel-v-vash-profil
09.06.2019 23:43
<quote name=caseshot post="518291">
Зашел в ваш профиль, удивился, что вам уже 27, а не 14 лет.</quote>

Ты каждый раз удивляешься. Пора бы привыкнуть уже)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/518380-quote-name-caseshot-post-518291-zashel-v-vash-profil
10.06.2019 07:54
<quote name=caseshot post="518291">
Зашел в ваш профиль, удивился, что вам уже 27, а не 14 лет.</quote>

На самом деле очень типичный вопрос. Как минимум 90% людей начинают заниматься физкультурой / бегом / фитнесом с одной единственной целью - улучшить свой внешний вид. И конечно же все хотят достичь результата с наименьшими трудо и время затратами.

Вот и в первом посте, несмотря на обилие букв, можно разглядеть стандартные мысли новичка: не хочу считать калории, не хочу правильно питаться, не хочу бегать, потому что буду слишком худым, не хочу ничего менять в своей жизни и подстраиваться под спорт, но хочу быть Аленом Делоном.

Антон сейчас отошлёт автора читать про стодневку.
/forums/comment/518386-quote-name-leonid-g-post-518349-quote-name-guenkov
10.06.2019 08:58
<quote name=Leonid_G post="518349">
<quote name=guenkov post="518334">
...</quote>
Так что, типа внешний вид тела - не главное?))</quote>
Конечно, главное богатый внутренний мир:grinning:😀
/forums/comment/518423-img-uploads-editor-2019-06-2019-06-10-14-06-08-bdb
10.06.2019 14:17

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/518624-quote-name-rvs333-post-518380-quote-name-caseshot
11.06.2019 17:35
<quote name=RVS333 post="518380">
<quote name=caseshot post="518291">
Зашел в ваш профиль, удивился, что вам уже 27, а не 14 лет.</quote>

На самом деле очень типичный вопрос. Как минимум 90% людей начинают заниматься физкультурой / бегом / фитнесом с одной единственной целью - улучшить свой внешний вид. И конечно же все хотят достичь результата с наименьшими трудо и время затратами.

Вот и в первом посте, несмотря на обилие букв, можно разглядеть стандартные мысли новичка: не хочу считать калории, не хочу правильно питаться, не хочу бегать, потому что буду слишком худым, не хочу ничего менять в своей жизни и подстраиваться под спорт, но хочу быть Аленом Делоном.

Антон сейчас отошлёт автора читать про стодневку.</quote>


Спасибо за хороший ответ! У меня сейчас похожая ситуация на старте. Всю жизнь занимался спортом, каратэ-баскетбол-бег. В прошлом году пробежал Казанский полумарафон за 2 часа, результат не очень, но по сути, конкретных целей не было. В том то и дело, что прилагать усилия есть сила воли и желание. Но вот нет точных целей и ориентиров. А точнее их тяжело выявить, отделить зерна) Начинаешь заниматься бегом, потом грезишь об айронмэн, занимаешься в зале начинаешь считать. Все это похоже на какую то узколобость честно говоря (поймите меня правильно).
А главная цель, это чтобы сыну показать что у него папка может все. И выгодно отличается и выносливостью, и силой, и объемами. И еще как цель на ближайшие 1-2 года взойти на Эльбрус.:blush:😊

Пока все же наметил для себя такой путь.
За лето программы: 25 подтягиваний, 100 отжиманий, 100 приседаний.
Между тренировками бег 3-5 км., с улучшениями скорости на данных дистанциях.
Ну а зимой в зал.
При этом здоровое питание.

Каким советом или критикой порадуете?)