Форумы

17.04.2019 09:44

Надо видео как жить после 30 срочно запилить</quote>

см. тему "Фитоняшки"</quote>

че там, девушки с порталами? мне такие не нравятся

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Eugene1512

Красногорск

17.04.2019 11:19

Если бег так опасен и травматичен, нафига вообще бегать и пиарить бег этот?

Стариков( совсем старых), занимающихся ходьбой ежедневно, я вижу регулярно,а вот бегунов такого возраста уже нету...причем и бывших спортсменов среди них тоже не вижу!

Польза бега под очень большим вопросом,что для здоровья,что для похудения! Особенно для людей после 30-40 без спортивного прошлого :sunglasses:

Ходьба круче!</quote>

Что есть "спортивное прошлое"? Физра в школе на нормальном уровне + участие в каких-то школьного уровня соревнованиях считается за это?
Или тут рассматриваются и просят примеры, когда человек с рождения был малоподвижным?

Eugene1512

Красногорск

17.04.2019 11:23

А по тому, что ты пишешь, имхо, зож и в т.ч. бег сейчас только набирает массовость и популярность. Пожилые люди уже просто не могут взять и начать бегать по 6-7мин/км, зато могут много ходить, вот и ходят)
Возможно, лет через 15-20 нынешние 30-35 летние бегуны будут массово трусить в парках)

VyxodNadve

Пикалёво

17.04.2019 11:49

люди уже просто не могут взять и начать бегать по 6-7мин/км, зато могут много ходить, вот и ходят)</quote>

Польза ходьбы намного выше пользы от бега. Расход энергии соотносим.Никаких проблем с пульсом и травмами.Экипировка та же( для фетишистов по красивой спортивной одежде).Времени проводимого на улице больше( хотя это как плюсом так и минусом может быть)

17.04.2019 11:59

Седня сделаю видео Тренировка Ганнибала после 30-ти

</quote>

фига ваш бег, есть более увлекательные занятия после 30.
Например Треня Ганнибала

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

17.04.2019 14:46

Если ты будешь ходить - все равно в итоге побежишь)</quote>

не могу не согласиться,проверено лично,медленно бежать легче,чем быстро идти.

Но лично у меня:

Проблемы с регулярностью( сменная работа).Проблемы с чувством усталости( мешает тренировкам на турничках): пока бежишь все отлично,хочется увеличить темп и дистанцию,но потом ,к вечеру,чувство усталости неприятное.Суставы таза ,коленки ноют,короче пробовал, побегал пол годика,да и бросил...хотя нравилось бегать.

Ах ,да,еще и пульсом друг друга запугали тут...

17.04.2019 15:28

По моему пульс это самое последнее о чем надо думать.

Аэртон Сенна.

17.04.2019 15:30

У организма есть защита, вы некогда не сможете бежать на запредельном пульсе столько что бы от него причинилмя вам какой либо вред.
И все эти точки и пределы прекрасно чувствуются человеком.
Это нужно для больных людей. Которые знают что после такого то значения ему может придти кабздец.

Аэртон Сенна.

17.04.2019 17:18

Я на твое видео запишу тебе ответку в вск

</quote>

Запишите про свой опыт начала бега после 40, это будет очень полезно и интересно многим.</quote>

Уже <url="https://workout.su/articles/796-slovo-pro-beg-podrobnoe-posobie-dlja-nachinajushhego">Слово про бег. Подробное пособие для начинающего.</url>

п.с.
Поэтому я так скептически отношусь к подобного рода короткометражкам

</quote>

хорошая статья

17.04.2019 17:23

но с этим не согласен абсолютно, а и еще в вашей статье не согласен с тем что бегают для похудения, что бы худеть от бега нужно бегать по 20-40 км за раз, а до такого уровня что бы дойти нужно много времени и это уже не про похудение.

17.04.2019 17:27

Седня сделаю видео Тренировка Ганнибала после 30-ти

</quote>

фига ваш бег, есть более увлекательные занятия после 30.
Например Треня Ганнибала

</quote>

кому что на вкус и цвет...

17.04.2019 19:32

По моему пульс это самое последнее о чем надо думать.</quote>

ага, такие мысли это прямая дорога к кардиологу, а потом и под нож, сколько таких примеров начиная со Шварца.