/forums/comment/525266-45-sm-jeto-pochti-kak-u-shreddera
45 см это почти как у Шреддера 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/525337-i-guljat-tak-guljat-reshila-koshka-i-poshla-ustraivat
"Гулять, так гулять!", - решила кошка и пошла устраивать совместную тренировку с соседскими детьми.
Дети были набегами. Прилетит такая толпа, что к турнику и брусьям не подберёшься, а потом, раз, и нет почти никого.
Поснимала их и себя (куда же без меня, любимой?) на видео и (раз уж Чубакка так возмущается) слепила на тяп-ляп в одно (и ведь, гады, писали, что у них нет водяных знаков в пробной версии! Редиски!).
Сама в процессе тренировки делала следующее.
5 кругов:
Подтягивания вх - 5 (с разбивкой);
Отжимания - 10.
5 кругов:
Подтягивания нх - 5;
Брусья - 8.
6 кругов:
Пресс - 20;
Разножка - 20;
Подтягивания вх - 5;
Трицепсовые отжимания - 5.
/forums/comment/525339-prikolno-poluchilos-iv-gorod-zakin
Прикольно получилось,ив город закинь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/525395-quote-name-felis-post-525337-chubakka-tak
Чубакка так возмущается)</quote>
/forums/comment/525397-quote-name-chewbacca-post-525395-nado-eshhe-kameru
надо еще камеру горизонтально держать научить</quote>
/forums/comment/525398-da-pust-oni-otkuda-hotjat-rastut-lish-by-delali
Да пусть они откуда хотят растут, лишь бы делали хорошо)))
/forums/comment/525403-u-tebja-zolotye-ruki-i-ne-vazhno-ot-kuda-oni-rastut
У тебя золотые руки и не важно от куда они растут!:grin:
/forums/comment/525432-quote-name-zhev-post-525403-u-tebja-zolotye-ruki-i-ne
У тебя золотые руки и не важно от куда они растут!
:grin:</quote>
Дети тоже одобрили, сегодня на площадке им показывала. Но на то они и дети, им просто понравилось, что про них ролик сняли.
/forums/comment/525555-i-nasyshhennyj-poluchilsja-den-s-utra-poehali-v
Насыщенный получился день.
С утра поехали в деревню. Вдоль дороги грибников больше, чем деревьев в лесу. Половину пути ехали по молочной реке. Время от времени из белого марева выплывали деревья, встречные машины и дорожники, азартно ломающие трассу.
В деревне, как только выдалась минутка, пошла собирать черёмуху. Так получилось, что эта кошка жутко боится высоты, но страшно любит черёмуху. Вот и угадайте, кто, пища и повизгивая, полез в гости к Карлсону и потом орал там "Мир! Труд! Май!" в морду удивлённому коту. А потом ещё часа 3 общим счётом отколупывала ягодки от веточек.
После первой партии черёмухи, пошла я печь блинчики. Закрыть дверь кухни на швабру здесь не получается - кухня проходная, с неё начинается дом; поэтому половину блинов схомячили в процессе готовки.
Затем снова черёмуха
Ещё по дороге в деревню вспомнила, что не взяла с собой кроссовки. Как бегать? Муж с ехидной улыбкой предложил свои, мол, какая разница 33 или 45-й размер? На ушах бантиком завязать и беги!
Но тут помог дедушка. Он решил подарить внуку велосипед, а мама благополучно приватизировала его и поехала кататься! Ну, в мечтах своих поехала, потому что последний раз сидела на велосипеде больше 20 лет назад минут 5, после чего мой брат, который как раз тогда решил попробовать научить меня ездить, сказал: "Да чтоб я ещё хоть раз!!!" и пошёл к зеркалу искать, не появилась ли у него седина от этого эксперимента. Проще говоря, меня один раз в детстве посадили на велосипед, плюнули и больше не подпускали к нему, дабы не доламывала.
У мужа нервы оказались покрепче и он мужественно... издевался надо мной:
Кто не понял, на 42 с этот
засранзамечательный человек меня отпустил.
Потом я снова полезла на крышу за ягодой, затем - на велосипед, на крышу, на велосипед, на крышу... Короче, к Карлсону я наведывалась 4 раза, на велике каталась 3. В сумме получилось целых 2,5 км (это на велике, а не на крыше).
В конце концов наступил вечер, а с ним банька и парное молочко! :smiley_cat:
/forums/comment/525573-horoshij-u-tebja-trener-blinami-by-polakomilsja-s
Хороший у тебя тренер!
Блинами бы полакомился с удовольствием. Ягодой тоже.
А почему нет фото из бани:smiley: :upside_down:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/525636-quote-name-russman-post-525573-a-pochemu-net-foto-iz
А почему нет фото из бани</quote>
/forums/comment/525637-i-s-utra-zanimalas-kladoiskatelstvom-otkopali-kuchu
С утра занималась кладоискательством. Откопали кучу всякой всячины. Потом грузили всё это в машину (Велосипед муж сразу как встал разобрал, спрятал в багажник и завалил сумками). Напоследок напекла ещё блинов, а то прошлую партию уже съели.
После обеда поехали домой. Пейзаж за окном стал напоминать о скором наступлении осени.
Дома стирка, готовка, уборка, разбор полётов... Черёмуху, опять же, пришлось перемолоть.
Тренировка? Не, не слышали о таком!
P.S. Кстати, вчера был единственный день после того, как я начала подтягиваться, когда я этого не делала. Обычно даже в дни отдыха я не могу молча ходить мимо турника. А в деревне упорно ни одного не увидела. Даже на площадке возле школы турника не было! Ужас! :dizzy_face:
/forums/comment/525740-i-dorozhniki-povylazili-kak-griby-posle-dozhdja
Дорожники повылазили, как грибы после дождя. Федералку ремонтируют, дороги ремонтируют, так они ещё и за беговые дорожки взялись и... всё разломали :slight_frown:
Я на этих камнях чуть ногу не вывернула! Куда ни плюнь, везде дорожники. Преследуют они меня, что ли?
:rolling_eyes:
Пришлось обегать из зигзагами, чтобы пробежать свои 5 км (6,01/км).
Дома занялась турником, а то он скучает и плачет без меня. Подтягивания+удвоенные отжимания лесенками 1-3-1 сначала вх, потом нх и снова вх. Потом ещё разово 3 и 6. А затем то же самое, но по 5 (3+2) подтягиваний и 10 отжиманий 4 круга. Общим счётом получилось 50 подтягиваний и 100 отжиманий.
/forums/comment/525906-i-otdyh-zakanchivaetsja-skoro-na-rabotu-i-srazu
Отдых заканчивается, скоро на работу и сразу оказалось, что дома-то ничего не сделано! Приходится целыми днями заниматься всякой ерундой.
Тренировка.
10 минут скакалки.
5 кругов:
Подтягивания - 3;
Приседания - 25;
Отжимания - 10;
Разножка - 20.
5 кругов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
2 подхода подтягиваний типа на максимум (было бы там хоть что-то...):
/forums/comment/525915-figase-koshka-zhmet
Фигасе, кошка жмет !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
