/forums/comment/498110-quote-name-darklobz-post-498002-budet-li-tolk-ot
02.01.2019 13:41
<quote name=DarkLobz: post="498002">
Будет ли толк от второй стодневки через какое-то время? Максимумы после первой 13 50 170. Или лучше переходить на другую программу тренировок?</quote>

Программа рассчитана на начинающих и однократное прохождение. Дальше лучше составлять программу под себя, исходя из своего уровня и целей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/498166-stodnevochnye-krugi-otlichno-podhodjat-pod-razminku-na
03.01.2019 10:44
Стодневочные круги отлично подходят под разминку на любую тренировку.
Если делать больше повторений в кругах, натренируете выносливость и дыхалку.
Но дальше обычно цели разнятся, кто то хочет количество повторений, кто то массу кто то элементы. Принцип тренировки стодневкой мало к этому подходит. Поэтому мало кто просто тренируется стодневкой. В основном по готовым программам или составляют свои под свои цели.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/498246-dobryj-den-proshel-po-prilozheniju-34-dnja-i-nakrylsja
04.01.2019 09:41
Добрый день. Прошел по приложению 34 дня и накрылся телефон. В новом установил программу и предлагается начать все заново. Есть возможность в приложении вернуться на 34 день или начинать все заново?
/forums/comment/498251-quote-name-olegtango-post-498246-dobryj-den-proshel
04.01.2019 10:55
<quote name=OlegTango: post="498246">
Добрый день. Прошел по приложению 34 дня и накрылся телефон. В новом установил программу и предлагается начать все заново. Есть возможность в приложении вернуться на 34 день или начинать все заново?</quote>

В настройках можешь установить нужный день.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/498317-zdravstvujte-posmotrel-po-forumu-no-tak-i-ne-nashjol
05.01.2019 17:38
Здравствуйте. Посмотрел по форуму но так и не нашёл нужной темы. Подскажите пожалуйста, если имеется варикозное расширение вен на левой ноге в районе икроножной мышцы, на какое упражнение можно заменить приседания или это не помешает? Спасибо
/forums/comment/498322-n33dlzzz-po-dannomu-voprosu-neobhodimo
05.01.2019 18:34
N33dlzzz

По данному вопросу необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или со спортивным врачом. Мы не можем дать комментарий по интернету.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/498353-vopros-po-prilozheniju-na-mobilnom-posle-prohozhdenija
05.01.2019 22:03
Вопрос по приложению на мобильном: после прохождения 100 дневки - больше нет возможности пользоваться приложением? Очень удобно-же было - сделал подход - оно тебе отдых считает. Почему нельзя продолжать после 100 дней? И что сейчас делать ? или я что-то туплю просто ?
/forums/comment/498384-tam-est-sbros-t-e-otvet-da
06.01.2019 02:59
Там есть сброс. Т.е. ответ - Да 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/498393-quote-name-vladisld-post-498353-pochemu-nelzja
06.01.2019 10:31
<quote name=vladisld: post="498353">
Почему нельзя продолжать после 100 дней?</quote>

Потому что не планировали такой сценарий использования! В ближайшем большом обновлении добавим такую возможность!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/499108-dobryj-vecher-ja-s-konca-leta-nachal-zanimatsja-na
11.01.2019 18:46
Добрый вечер.я с конца лета начал заниматься на турниках,брусьях.полностью прошёл 100 дневку.сейчас дальше продолжаю заниматься,по своей программе.я заметил что раньше при нагрузках мышцы наливались,становились больше,происходил пампинг.сейчас при подтягиваниях происходит точно так же:если на бицепс-то он наливается,увеличивается в размере,если прямым хватом то ощущаю как крепнут мышцы спины.но вот с отжиманиями от пола широкой постановкой рук,при отжиманиях на брусьях я не ощущаю такого в мышцам груди.почему?ведь раньше это происходило,я чувствовал как они прорабатываются во время тренировок.сейчас же этого нет.хотя прогресс в отжиманиях на брусьях очевиден,с 0 дошёл до 25 за раз, отжимания от пола 25 стало 45.но вот в объёме грудные мышцы не увеличились,и как бы я не тренировался(вплоть до отказа)нет пампинга.с чем это может быть связано???!!!я что-то не так делаю?!
/forums/comment/499152-pamping-nastupaet-pri-bolshom-kolichestve-podhodov-s
12.01.2019 03:55
Пампинг наступает при большом количестве подходов с минимальным отдыхом между ними и количеством повтором не менее 2/3 от твоего максимума.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/499153-trenju-gannibala-sdelaj-i-tebja-prosto-porvet-ot
12.01.2019 03:56
Треню Ганнибала сделай и тебя просто порвет от пампинга.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/499184-quote-name-lawnmover-post-499153-trenju-gannibala
12.01.2019 14:22
<quote name=Lawnmover: post="499153">
Треню Ганнибала сделай и тебя просто порвет от пампинга.</quote>
я выполнял и лесенку до 20 на отжимания в упоре лёжа,и лесенку на брусьях,и чисто подходы на максимум .Вчера делал лесенку брусья+сразу отжимания от пола,с отдыхом в минуту.руки уже не могут разгибаться,а вот прокачки грудных не ощущал
/forums/comment/500535-ne-mogu-ponjat-kak-sinhronizirovat-dannye-na-sajte-i-v
21.01.2019 12:18
Не могу понять как синхронизировать данные на сайте и в программе на телефоне?
/forums/comment/500538-quote-name-solder-wick-post-500535-ne-mogu-ponjat-kak
21.01.2019 12:30
<quote name=solder_wick: post="500535">
Не могу понять как синхронизировать данные на сайте и в программе на телефоне?</quote>

Если андроид, то никак пока что.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD