/forums/comment/444625-12-04-18-den-sorok-shestoj-dobavil-krug-itogo-teper-6h
12.04.2018 13:10
12.04.18
день сорок шестой.

Добавил круг: итого теперь 6х 6-15-20-20

не скажу что легко, но сделал. Сильно сбивается дыхание на 3-4 круге и сложно отжиматься.

завтра снова после проги поиграю в волейбол.

всем добра!
/forums/comment/444655-quote-name-mazajnbg-post-444625-zavtra-snova-posle
12.04.2018 15:03
<quote name=mazajnbg: post="444625">
завтра снова после проги поиграю в волейбол.</quote>
Как на счёт после волейбола партейку рубануть?Ты будешь уставшим и плохо соображать - это то, что мне нужно))
/forums/comment/444661-quote-name-lexbuy-post-444655-quote-name-mazajnbg
12.04.2018 15:21
<quote name=LexBuy: post="444655">
<quote name=mazajnbg: post="444625">
завтра снова после проги поиграю в волейбол.</quote>
Как на счёт после волейбола партейку рубануть?Ты будешь уставшим и плохо соображать - это то, что мне нужно))</quote>

с удовольствием! можно даже с компа блицануть!! В районе 18.00 по берлину!
/forums/comment/445000-quote-name-mazajnbg-post-444661-v-rajone-18-00-po
13.04.2018 14:48
<quote name=mazajnbg: post="444661">
В районе 18.00 по берлину!</quote>
Ок
/forums/comment/445084-quote-name-lexbuy-post-445000-quote-name-mazajnbg
13.04.2018 19:36
<quote name=LexBuy: post="445000">
<quote name=mazajnbg: post="444661">
В районе 18.00 по берлину!</quote>
Ок</quote>

опоздал! как раз 100-днёвку доделывал. Теперь 6 кругов занимают больше времени, чем четыре )))

делать после волейбола не хотелось, сделал через нехочу. как никак сорок седьмой день!!
/forums/comment/445087-13-04-18-den-sorok-sedmoj-6-15-20-20-star
13.04.2018 19:37
13.04.18 день сорок седьмой.

6-15-20-20. :star:⭐
/forums/comment/445956-14-i-15-i-16-aprelja-ja-nechego-ne-delal-vernee-ne
16.04.2018 23:09
14 и 15 и 16 апреля я нечего не делал. Вернее не делал 100-дневку. Приходилось и ещё приходится очень много инвестировать в работу. Прям карьерный рубикон в моей жизни. Но я не бросаю и завтра замерю максимумы на отжимания и подтягивания. Приседания после пятницы, ибо очень важно на этой неделе мочь ходить.

и да, вытащил велик, теперь гоняю на работу!

всем добра и не терять своих целей!




а ещё зачем-то сфоткал мокрого ворона:

/forums/comment/445964-jeto-ty-naverno-mne-o-basketbole-reshil-napomnit-g
16.04.2018 23:36
Это ты наверно мне о баскетболе решил напомнить😁
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/445965-udachi-v-maksimumah
16.04.2018 23:36
Удачи в максимумах!!!
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/445980-quote-name-russman-post-445965-udachi-v-maksimumah
17.04.2018 01:06
<quote name=Russman: post="445965">
Удачи в максимумах!!!</quote>

мой прогноз: 60 отжиманий и 15 подтягиваний...как то так) завтра глянем😉
/forums/comment/446013-klassnyj-velik-a-skolko-kilometrov-ot-doma-do-raboty
17.04.2018 06:57
Классный велик! А сколько километров от дома до работы?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/446020-quote-name-sizovigor-post-446013-klassnyj-velik-a
17.04.2018 07:28
<quote name=SizovIgor: post="446013">
Классный велик! А сколько километров от дома до работы?</quote>
Велик гут...
Я вот малым своим велики купил.У старшего тормоза дисковые.Думаю вот круто.Правда регулировал их пол часа😃
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/446021-quote-name-mazajnbg-post-445980-quote-name-russman
17.04.2018 07:28
<quote name=mazajnbg: post="445980">
<quote name=Russman: post="445965">
Удачи в максимумах!!!</quote>

мой прогноз: 60 отжиманий и 15 подтягиваний...как то так) завтра глянем😉</quote>
Видео!!!!
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/446228-quote-name-russman-post-446021-quote-name-mazajnbg
17.04.2018 20:47
<quote name=Russman: post="446021">
<quote name=mazajnbg: post="445980">
<quote name=Russman: post="445965">
Удачи в максимумах!!!</quote>

мой прогноз: 60 отжиманий и 15
подтягиваний...как то так) завтра глянем😉</quote>
Видео!!!!</quote>


Провёл замеры: по отжиманиям только +5. До 30 отжался играючи, а после 45 резко кончились силы.

По подтягиваниям +7. Последние выжал, после короткого виса-отдыха. В принципе доволен, но наверное в начале 100-днёвки не дожал раза два.

в целом учитывая бешеный темпоритм последний десяти дней и нервное напряжение по работе, можно быть доволен.

Видеоссылки
/forums/comment/446249-gde-ssylka-gde-video-gde-kolichestvo
17.04.2018 21:34
Где ссылка?Где видео?Где количество? 😃
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!